Guérir sa vie

Le docteur Jean Drouin s'est penché sur le phénomène du vieillissement afin d'offrir au grand public une approche simple et efficace pour déjouer le temps et conserver une vitalité, une santé et une énergie dignes de nos plus belles années de jeunesse. Il développe son approche selon une vision globale de la santé et son concept personnalisé de guérison, " Guérir sa vie ". Ce concept est basé sur 6 facettes de l'être humain, essentielles pour maintenir ou restaurer la santé, et sur lesquelles on invite le patient à se concentrer pour contrer le vieillissement Ces 6 facettes sont : la génétique (le bagage héréditaire), le stress, l'alimentation, le mouvement, l'environnement et la spiritualité. Dans son livre, Jean Drouin nous parle brièvement du phénomène du vieillissement (pourquoi vieillissons-nous, les dégâts que fait l'oxydation sur notre organisme et le rôle des hormones). Puis, il nous explique comment nous pouvons agir positivement dans chacune des facettes de santé globale, s'attardant principalement à l'alimentation, au mouvement et à la gestion du stress, trois clés essentielles de l'antivieillissement. Dès que le lecteur apprend l'importance de ces facettes de sa vie et en comprend le mécanisme, il peut déjà agir positivement sur sa santé et sur sa vitalité et ainsi espérer vieillir en jeunesse.

Au tournant de la cinquantaine, les hommes et les femmes entrent dans une période de changements hormonaux importants. Chez la femme, cette période correspond à la ménopause, alors que chez l'homme, on parle de l'andropause. Si les partenaires ne comprennent pas les changements qui les affectent l'un l'autre, le couple traverse une crise. Il est en pause. Spécialiste de ces questions, au sujet desquelles il donne de nombreuses conférences chaque année, le Dr Jean Drouin nous propose ici un ouvrage de vulgarisation pour comprendre d'abord ces phénomènes et ensuite mieux les vivre. Tout en donnant des informations de base sur la ménopause et l'andropause, sans reprendre de façon exhaustive tout ce qui a déjà été écrit sur le sujet, l'auteur s'attarde principalement sur les effets des hormones et sur les moyens concrets pour bien affronter et traverser cette période inévitable de la vie.

Naissance de l'Homme. A partir des plus récentes découvertes de la paléontologie et de la préhistoire, voici l'histoire, admirable et souvent émouvante, du développement de l'humanité. L'émergence du langage, l'invention d'outils, la création de cultures fondent ce développement scandé par l'apparition du feu, de l'art, de l'agriculture, de la métallurgie, de l'architecture et de l'écriture."Nous devons tout à ces hommes d'avant l'histoire. Une même solidarité nous lie à tous les peuples de la terre, ceux qui vivent aujourd'hui comme ceux qui ont disparu."Réinventer la nature. Avant de nourrir les discours politiques, avant d'inspirer les mouvements sociaux qui s'en réclament, l'écologie fut et demeure une science. Comment s'est-elle constituée? Quels sont ses outils et ses modèles privilégiés? On assiste ici à sa naissance, de ses balbutiements au sein de l'histoire naturelle et de la géographie botanique, en passant par son essor dans le sillage du darwinisme, jusqu'à son émancipation au XXème siècle. On s'initie à son langage (biosphère, écosystème,... ), on apprend à lire ses modèles (la montagne, l'île, le lac), on se met à l'écoute de ses débats.Dans un style clair et précis, cet essai, publié initialement sous le titre "Réinventer la nature", propose un parcours à travers l'histoire d'une science qui reste une science de la nature, mais une nature riche de belles régularités autant que de phénomènes imprévisibles, une nature à maîtriser autant qu'à contempler et à protéger.

Le fascicule indispensable présentant les grandes notions de l'économie en relation avec les auteurs, augmentées d'un commentaire.