Forrest N° 4 : Les sons du run

Et on remet le son"A voir le nombre de runners « pendus » à leurs écouteurs durant leur sortie (ou est-ce l'inverse ?), voire pendant une compétition, force est de constater que Musique et Course à pied semblent faire bon ménage? Une union qui peut parfois sembler contre-nature, tant il est coutumier de vanter la volonté d'isolement et de retour « au calme » dans des endroits silencieux, comme facteurs premiers expliquant la pratique sportive, et notamment la course à pied. C'est d'ailleurs une pratique officiellement interdite par la fédération internationale (et nationale) d'athlétisme en compétition. Essentiellement pour des raisons de sécurité, puisque écoute de la musique empêche notamment de bien saisir ce qu'il se passe autour de soi. Mais aussi, osent certains, car elles pourraient être considérée comme une aide extérieure (aussi parce qu'avec des casques connectés on peut recevoir des appels, et donc des possibles consigne sou infos à distance).Comme nous le verrons dans ces pages, rien n'est moins sûr. Du moins rien n'est scientifiquement prouvé. Aussi parce que la musique, ou les « bpm » peuvent alors l'effet inverse que celui escompté, à savoir lancer le coureur sur un mauvais rythme et le faire déjouer. C'est sans doute aussi pour cela que la chasse aux « contrevenants » n'est pas organisée, ni trop suivie.Et c'est sans doute heureux. Car si « la musique adoucit les m'urs », comme nous avons coutume de le lire et de l'entendre, elle recèle de mille autres vertus pour le coureur, qu'il soit quidam ou champion. Hassan Chahdi, « Casquette Verte », Baptiste Chassagne ou Anäis Quéméner, entre autres, vous convaincront rapidement, par leurs témoignages dans ces pages. « J'écoute de la musique sur le dernier tiers de mes sorties, un peu comme une récompense, ou comme le petit booster final » explique ainsi Baptiste Chassagne, « teufeur » aussi confirmé qu'il l'est sur la scène de l'ultra. « Si aujourd'hui je suis assez performant de nuit en ultra, c'est parce que j'ai passé quand même pas mal de nuits dehors en concert » ose même le champion de France de trail 2023?. « Musique et Running partagent l'importance de l'énergie du moment et de l'adrénaline ressentie, offrant une évasion émotionnelle et un moyen de canaliser le stress. Elles permettent toutes deux de se connecter profondément à soi-même et de renforcer le bien-être global. Avec du son dans les oreilles, on peut vraiment se transcender, voire oublier un peu la douleur » ajoute pour sa part le DJ lyonnais Nofraje, tombé dans le son et le run au plus jeune âge?. La musique peut aussi rassembler, créer un groupe et une identité, et pousser à mettre les baskets comme nous le voyons dans de nombreux « crews » de grandes villes?.Assez parlé. On vous laisse vous faire votre avis, et profiter de toutes ces playlists de champion. « Et on remet le son?. »?.