
Anticholestérol et 63 recettes
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| Nombre de pages | 126 |
|---|---|
| Date de parution | 20/02/2018 |
| Poids | 129g |
| Largeur | 111mm |
| EAN | 9782889119691 |
|---|---|
| Titre | Anticholestérol et 63 recettes |
| Auteur | Doumenc Isabelle ; Asancheyev Magdalina |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 111 |
| Poids | 129 |
| Date de parution | 20180220 |
| Nombre de pages | 126,00 € |
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