
Le manuel officiel du Krav-Maga
Adopté par de nombreux groupes d'intervention, dont le FBI et le GIGN par exemple, le Krav-Maga est une méthode de combat rapprochée simple et efficace qui possède deux axes principaux : la self-défense, un ensemble de techniques variées permettant de se défendre face à un assaillant ; et le combat au corps à corps, plus technique, qui a pour but la neutralisation d'un adversaire. Ce guide pratique complet illustré par un reportage photo vous révèle tous les secrets de cette discipline. Retrouvez : - des outils pour débuter ou vous perfectionner ; - des techniques de base détaillées ; - des mises en pratique pour se sortir de situations dangereuses. Un ouvrage dirigé et co-écrit par Richard Douib, président de la fédération européenne de Krav-Maga.
| EAN | 9782017161356 |
|---|---|
| Titre | Le manuel officiel du Krav-Maga |
| Auteur | Douieb Richard ; Veillerant Yann ; Ouazine Djamel |
| Editeur | HACHETTE PRAT |
| Largeur | 197 |
| Poids | 1094 |
| Date de parution | 20230329 |
| Nombre de pages | 285,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Krav-Maga. Tome 2, Programme de la Ceinture verte
Douieb RichardExpert de la sécurité et des arts de combat pied poing, Richard Douieb fut le premier à populariser le Krav-Maga en France et en Europe, en proposant un enseignement simple, accessible et très complet, à l'image de la méthode de combat imaginée en son temps par Imi Lichtenfeld. Il n'a de cesse de structurer le développement du Krav-Maga, discipline affinitaire de la FFKDA, avec un collège de professeurs formés par lui pour la plupart d'entre eux, et dont les gradés ayant suivi la formation adéquate sont habilités à décerner les grades officiels après examen d'Etat. Une garantie de sérieux appréciée des pratiquants, pour qui la self-défense est aussi l'occasion de découvrir un enseignement rigoureux dans une ambiance chaleureuse...Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER23,00 € -

Krav-maga. Tome 2, Méthode officielle de self-défense
Douieb RichardLe Krav-Maga, méthode de Self-Défense reconnue, possède un programme technique très complet. Ce programme est l'?uvre de Richard Douieb, le pionnier du Krav-Maga en France. Après les Tomes 1 (ceinture jaune et orange) et 2 (ceinture verte), voici le Tome 3, consacré à la ceinture bleue. Un outil précieux pour celui qui veut réviser avant les passages de grades. Avec la ceinture bleue, on aborde les défenses contre armes blanches, bâtons et couteaux et on apprend aussi à utiliser ces armes. Ce livre va contribuer à diffuser encore davantage cette méthode sur le territoire national, en faisant en sorte que les techniques du Krav-Maga deviennent de plus en plus accessibles au plus grand nombre.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER22,68 €
Du même éditeur
-

Italie
Drouet Valéry - Viel Pierre-LouisDes antipasti aux dolci, retrouvez 85 recettes classiques italiennes pour mettre du soleil dans votre cuisine ! Des pas à pas vous expliquent en détail comment réussir des recettes de base. Des photos alléchantes et gourmandes vous donneront envie de tout tester !Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER11,15 € -

Etats-Unis. 100 recettes authentiques
COLLECTIF100 recettes incontournables pour cuisiner " Made in USA ". Burger au bacon, Bagel salmon & cream cheese, Goulasch américain, Jambon de Virginie à l'ananas, Cheesecake, Brownies, Milkshake... Tout le goût de l'Amérique !Des listes d'ingrédients accompagnées de QR Code à flasher pour faciliter vos courses. Plus besoin de les prendre en note pour les emporter partout avec soi !Carrément cuisine, c'est carrément bon et facile !Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER6,70 € -

La cuisine des princesses / 25 recettes féériques avec un tablier
Seeman Nicole, Streeter LissaTu vas bientôt te lancer en cuisine. Découvre grâce à tes princesses préférées un univers merveilleux de délicieux gâteaux et de douceurs enchantées. Partage ces 25 recettes avec tes amis et ta famille à l'occasion de belles fêtes. Enchante-les avec la mousse de Blanche-Neige, la tarte au potiron de Cendrillon ou encore les coeurs aux cerises de Belle. Sois créative et décore tous ces desserts avec imagination pour les rendre encore plus étonnants et savoureux. Tu verras, la cuisine, c'est vraiment magique!Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER8,87 € -

Tutorials Djing / L'ultimate pour apprendre à mixer
Bencheman Fouad-TraxEn quelques années, le DJ est passé du statut d'opérateur de disque anonyme à celui de superstar dominant l'industrie musicale. Le phénomène est planétaire, les plus grands festivals ont une programmation électro et on vend aujourd'hui plus de platines que de guitares, top sellers des générations précédentes. Des passions se créent, des talents émergent : Cet ouvrage, véritable compagnon d'apprentissage, propose au fil de ses pages la somme de ces compétences indispensables et une immersion complète dans l'art du DJing : préparer son set, choisir un matériel adapté à ses ambitions, mixer des morceaux de musique ensemble, " sentir " le public, etc. L'ultimate pour devenir DJ.Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER23,82 €
De la même catégorie
-

Taïchi. A tout âge, à tout moment, en tout lieu
Parry Robert ; Mairet Serge ; Percival JulietLa collection "Mini - guide Express" est conçue pour apporter au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste et en toute sécurité. Le Taichi est une des disciplines de bien-être et d'éveil les plus réputées dans le monde. La pratique quotidienne de cet art ancestral chinois apporte une sensation de bien-être et combat efficacement le stress de la vie quotidienne. Elle développe aussi la créativité, l'équilibre intérieur et rend l'adepte de cette gymnastique asiatique rayonnant, optimiste et éveillé, même à un âge avancé. En Chine, de tout temps, des gens de tous milieux, de tous âges et de toute condition physique, ont pratiqué ces gestes lents et gracieux avec enthousiasme et passion. Ce livre présente les mouvements et les enchaînements traditionnels du taïchi Yang, expose le principe du Qi (énergie interne) et développe la méthode pour renforcer votre santé et engendrer le bien-être.En stockCOMMANDER9,50 € -

Médecines d'ailleurs. Rencontre avec ceux qui soignent autrement. Tome 2
Fontanille Bernard ; Bomboy AliceMédecines d'ailleurs accompagne la série documentaire éponyme diffusée sur Arte.Bernard Fontanille, médecin urgentiste, parcourt le monde à la rencontre de ces femmes et de ces hommes qui prennent soin des autres, sauvent des vies et parfois inventent de nouvelles manières de soigner et de soulager. Comme dans le 1er volume, Bernard Fontanille peut revenir par le livre plus en profondeur sur chaque pratique et chaque rencontre.Le livre, coécrit avec la journaliste Alice Bomboy, apporte un éclairage scientifique complémentaire sur ces pratiques médicales.Table des matières : AUSTRALIECAMEROUNBIRMANIEÉTATS-UNISJAPONLA RÉUNIONMADAGASCARMALAWIMEXIQUE 1MEXIQUE 2PHILIPPINES 1PHILIPPINES 2ROUMANIESÉNÉGALVIETNAMEpuiséVOIR PRODUIT29,00 € -

Aux sources du karaté. Fujian et Okinawa
Lebigot Lionel ; Portocarrero PierreS'adressant à tous les passionnés de sport, la collection Sport offre une méthode pratique et des outils théoriques pour mieux comprendre la philosophie de la discipline et le fonctionnement du corps humain. Pour chaque activité, chaque ouvrage vise un niveau particulier.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER24,99 € -

Le taïchi facile. Un guide pratique pour acquérir une santé physique et mentale par la maîtrise des
Crompton Paul ; Mairet SergeUn guide pratique pour acquérir la santé physique et mentale grâce à la maîtrise des mouvements essentiels du taïchi-chuan. Présenté par un des tout premiers maîtres occidentaux de taïchi-chuan, ce livre se veut être un guide pratique pour le novice. Vous qui souhaitez commencer la pratique de cet art millénaire, vous y trouverez tout ce qui est nécessaire pour apprendre seul, ou aidé d'un professeur, cette merveilleuse gymnastique chinoise.EpuiséVOIR PRODUIT14,95 €


