Sexothérapie de couple. Outils et applications cliniques

Résumé : Comment maintenir le désir dans le couple sur le long terme et malgré les aléas de la vie ? De nombreux couples sont confrontés à la même situation : ils s'aiment, rêvent de continuer leur vie ensemble, forment des projets, mais rencontrent un blocage. L'une désire davantage ou différemment, se sent rejetée, mal aimée, honteuxse. L'autre désire moins, ou autre chose, éprouve une pression, se sent incomprise, coupable. Chaque partenaire se sent seule. Heureusement, ce problème est rarement le seul fait d'un trouble sexuel avéré. Au-delà des recettes magiques et autres injonctions de performance, ce livre vous aidera à comprendre ce qui constitue véritablement ce décalage, comment le désir fonctionne pour chacune et quel sens prend la sexualité tout au long de la vie du couple. La communication, parfois compliquée, est naturellement centrale : vous découvrirez des conseils concrets pour mieux parler de sexe et appréhender vos différences. Outils de " pros ", suggestions pour reconstruire le lien érotique, exercices issus de consultations psychologiques et sexologiques, mais aussi témoignages de couples ayant surmonté le décalage : vous trouverez dans ce livre toutes les clés pour (re)faire équipe avec votre partenaire et retrouver l'épanouissement affectif et sensuel.

Résumé : Comment gérer au mieux ses relations affectives et sa vie intime lorsqu'on déploie toute son énergie pour garder la tête hors de l'eau ? Laurence Dispaux, psychologue et sexologue, répond aux nombreuses questions que se posent les personnes et les couples confrontés à cette situation : comment reconnaître les différents types de dépressions et leur impact sur le désir, comment évaluer les conséquences de l'usage des antidépresseurs, comment maintenir un lien relationnel et érotique durant la crise... Elle développe une méthode progressive faisant appel à des pratiques modernes, telle la méditation de pleine conscience, en s'appuyant toujours sur les " ressources internes " de la personne en proie à la dépression. Avec, pour objectif, la guérison et la consolidation du bien-être au long terme, dans la vie d'après. Si la dépression peut apporter quelque chose de positif, c'est bien de susciter en nous des questionnements et des mises au point ; parfois, des décisions importantes sont prises et un nouvel équilibre peut émerger. Notre désir sexuel et notre sexualité tout entière peuvent non seulement se réactiver mais même se renforcer. Ce livre vous donne les clés pour y parvenir.

Baisse du désir ou perte d'érection, questionnements sur ce qui est " normal " ou non, problématiques liées aux différents âges de la vie, aux aléas, à la maladie... Les interrogations et les souffrances liées au sexe engendrent souvent un sentiment de honte et de culpabilité, ou encore la crainte d'être stigmatisée. Bien que partagées par de nombreuses personnes, ces questions sont rarement discutées autour de soi, y compris avec les personnes concernées, notamment le/la partenaire. Cette limitation crée un surplus de souffrance en raison de l'isolement qui en découle, alors que c'est précisément dans l'échange que des solutions peuvent émerger. Ces chroniques reflètent les valeurs sous-jacentes de la relation de soin sexologique mais aussi de la sexualité, qui animent le travail quotidien des auteurs, sexologues engagés : le respect d'autrui, la reconnaissance d'un sentiment de sécurité, l'ouverture et la curiosité bienveillante. Les deux auteurs expliquent simplement des phénomènes sexuels complexes et apportent plusieurs pistes pour dépasser les problèmes ; ils libèrent surtout, avec subtilité et pertinence, la souffrance cachée et les tabous dont souffrent la plupart d'entre nous.

Alors qu'il constitue souvent une partie majeure du fonctionnement d'un couple, le désir sexuel demeure un sujet sensible et fondamental. Ce désir peut interroger, rassurer ou au contraire inquiéter les partenaires. Se poser des questions, tenter de résoudre seule ou à deux un problème lié à la sexualité plutôt que de l'occulter, sont des démarches saines. Le concept novateur de ce livre repose sur une invitation à vous situer sur les grands axes de votre sexualité, ou continuums, vos positionnements pouvant varier ou évoluer selon les événements et étapes de la vie. Cette démarche vous permettra de mettre en évidence les nuances, les paradoxes parfois, bref la complexité unique de votre désir. Théorie, continuums, cas concrets et outils vous permettront d'acquérir une meilleure compréhension de vous-même, de votre partenaire et de votre couple. Comment comprendre le désir sexuel ? Comment en parler avec l'autre ? Qu'est-ce que le désir réactif ? Le désir spontané ? Comment faire évoluer notre désir sexuel ? Comment peut-on s'entendre malgré nos différences ? Est-ce un problème relationnel ou est-ce mon problème sexuel ? En fin de compte, j'aimerais savoir... Suis-je normale ?