Guide pratique à l'usage de ceux qui n'ont pas le temps !

Qu'est qui nous pousse à nous organiser d'une manière ou d'une autre ? Quels sont les outils que nous pouvons mettre en place afin de lutter contre la procrastination et les émotions négatives liées aux tâches répétitives de notre quotidien ? Comment se libérer du temps pour soi, et pour les autres, se créer une disponibilité mentale pour apprécier un repas, un échange ou tout simplement concrétiser un projet en sommeil ou des rêves oubliés ? A l'aide d'outils pragmatiques, l'auteur nous apprend a rationaliser notre temps grâce à un processus qu'elle a imaginé, qu'elle utilise depuis chaque jour et qui lui permet de vivre son quotidien de façon harmonieuse.