
Mindfulness : la pleine conscience pour les adolescents. Exercices, avec 1 CD audio MP3
Dewulf David ; Dierickx Christophe ; Cooman Lilian
DE BOECK SUP
14,95 €
Épuisé
EAN :
9782804176297
Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à nous libérer du stress. Elle se base sur la méditation, une technique d?entraînement de l?attention qui peut aider les adolescents à traverser les hauts et les bas de cette étape de vie stressante et délicate. Au lieu de ressasser le passé ou de toujours tendre vers des buts éloignés dans l?avenir, la pleine conscience apprend à être présent à ce qui est là, dans l?instant, avec une attention bienveillante et ouverte.
Catégories
| Nombre de pages | 64 |
|---|---|
| Date de parution | 14/12/2014 |
| Poids | 127g |
| Largeur | 170mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782804176297 |
|---|---|
| Titre | Mindfulness : la pleine conscience pour les adolescents. Exercices, avec 1 CD audio MP3 |
| Auteur | Dewulf David ; Dierickx Christophe ; Cooman Lilian |
| Editeur | DE BOECK SUP |
| Largeur | 170 |
| Poids | 127 |
| Date de parution | 20141214 |
| Nombre de pages | 64,00 € |
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