P'tit guide face à la culpabilité

Et si vous arrêtiez de penser que vous n'êtes pas à votre place, que vous n'êtes ni assez intelligente, ni assez brillante, bref, que vous n'êtes pas à la hauteur ! Arrêtez ! Il ne vous manque rien ! Acceptez simplement d'être et reprenez le pouvoir sur votre existence. Alexandra Célérault vous accompagne à mettre votre couronne sur votre tête pour aller à votre rencontre et ne plus rêver votre vie, mais à la vivre pleinement ou intégralement. Mets ta couronne sur ta tête est un guide sur le chemin de la connaissance, de la renaissance et de l'acceptation de soi, pour enfin vous réaliser en devenant seule actrice de votre présent au futur.

Résumé : Ce livre est dangereux pour le "idées reçues" qui forment la trame de notre société. Sa lecture est formellement déconseillée aux personnes conformistes qui obéissent aux autorités politiques, religieuses, médicales et scientifiques en accordant toute leur confiance aux experts officiels. Si vous voulez continuer à dormir tranquille en pensant que "tout va bien, ceux qui nous gouvernent veillent sur nous", alors jetez-le au plus vite avant qu'il ne sème en vous des idées subversives, révolutionnaires, suscitant une envie irrésistible de vous extraire des moules sociaux préétablis pour oser penser par vous-même ! Si vous croyez que de nos jours, il est urgent de se délivrer de la dictature des grands mensonges qui polluent nos vies et entraînent notre société vers sa destruction, si vous voulez vivre dans la joie et la conscience, alors lisez ce livre, il est pour vous !

Le diabète est une maladie chronique qui affecte aujourd'hui plus de 400 millions de personnes dans le monde. Notre mode de vie actuel, plus sédentaire, associé à une alimentation inadaptée à la génétique humaine n'a fait qu'augmenter son développement, induisant de nombreuses pathologies chroniques invalidantes. Les maladies cardiovasculaires sont très fréquentes chez les diabétiques du fait de l'altération des vaisseaux sanguins. L'auteur nous conduit d'abord à mieux comprendre les mécanismes de cette maladie, et surtout à envisager qu'elle n'est pas une fatalité. En nous proposant une hygiène de vie adaptée, une complète connaissance des aliments, un programme spécifique aux différents profils de la maladie et des recettes pour en tirer le meilleur parti, cet ouvrage nous permet de devenir acteurs de notre santé et de reprendre les commandes de notre corps.

Cet ouvrage est avant tout un manuel de formation en quarante semaines, douze pour prendre soin de soi et vingt-huit pour prendre soin des autres. La sophrologie "? à l'Ecoute ? " a pour objectif concret d'apporter au sophrologue une maîtrise satisfaisante de son activité et peut être également utilisée comme méthode de développement personnel. La démarche proposée associe, au rôle fondamental du ressenti du corps et à l'expérience vécue, la prise de conscience et l'observation de son propre esprit. L'auteur nous donne ici un guide de méditation simple et accessible, la sophrologie étant principalement un art de vivre.