Pratiquer le Qi Gong. Vivre la confiance en se connectant à l'intelligence du corps

Detivaud Arnaud

EYROLLES

Résumé :




Le Qi Gong fait l'éloge de la lenteur pour retrouver la souplesse de ses muscles profonds. Accessible à tous, il offre la possibilité de se réapproprier son corps. Les bénéfices du Qi Gong sont multiples : - La succession de mouvements lents permet de retrouver le plaisir de se mouvoir et une détente profonde. - L'esprit, en se focalisant sur la fluidité du geste, permet au pratiquant de se relâcher intérieurement.
- Le travail sur la perception de l'espace assouplit le corps, améliore l'équilibre et apaise le mental. Ce temps de pratique permet de prendre du recul, d'oublier l'espace d'un moment le stress et ainsi d'intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la sérénité et la joie.

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EAN
9782212573404
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EAN 9782212573404
Titre Pratiquer le Qi Gong. Vivre la confiance en se connectant à l'intelligence du corps
Auteurs Detivaud Arnaud
Auteur Detivaud Arnaud
Editeur EYROLLES
Nombre de pages 186
Largeur 148mm
Poids 262gr
Date de parution 09/07/2020