Mon post-partum serein et gourmand. Tous les conseils d'une sage-femme pour se préparer et vivre au
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EAN :
9782311151015
Comment préparer et bien vivre mon post-partum ? Quelle alimentation privilégier après l'accouchement ? C'est quoi les lochies ? Quels sont les signes d'une dépression du post-partum ? Comment appréhender mon nouveau corps ? Après Ma grossesse sereine et gourmande, guide pratique, ludique et complet sur l'alimentation pendant la grossesse, Elise, sage-femme et Marion, créatrice culinaire, vous accompagnent dans la prochaine étape de votre maternité : le post-partum. Dans ce deuxième livre, les deux soeurs, passionnées par leur métier, répondent à toutes vos questions et vous guident pour vivre au mieux l'après-grossesse : alimentation optimale, astuces pour accompagner les maux du post-partum, allaitement, périnée, baby clash... Elise vous explique tout, vous conseille et vous rassure ! Puis Marion prend le relais et vous propose 45 recettes faciles, saines et réconfortantes, adaptées à tous les régimes alimentaires grâce aux alternatives végétariennes, à indice glycémique bas, sans gluten et sans lactose. Vous pouvez même anticiper vos repas et congeler la majorité des préparations : moins de stress et plus de temps pour soi, avec bébé ou en couple ! Parce que le post-partum peut être source d'anxiété, Elise et Marion vont vous donner toutes les clés pour vous préparer et vous permettre d'aborder sereinement votre maternité.
Plus d'informations
| EAN | 9782311151015 |
|---|---|
| Titre | Mon post-partum serein et gourmand. Tous les conseils d'une sage-femme pour se préparer et vivre au |
| Auteur | Destannes Elise ; Destannes Marion ; Roy Anna ; Da |
| Editeur | VUIBERT |
| Largeur | 170 |
| Poids | 530 |
| Date de parution | 20241003 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
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