Vivre mieux avec ses émotions

Ce livre ne vous aidera pas à gérer vos émotions dans le sens de les refouler et d'en oublier les nuances. Il vous aidera plutôt à prendre conscience que les émotions sont naturelles et ont une fonction vitale pour votre santé. De part leurs pratiques professionnelles et académiques, les auteurs fournissent également des exercices concrets à mettre en place dans le quotidien sans prise de tête ! Un titre vraiment indispensable !