L'absolu et le relatif. L'absolu tue, le relatif crée

Décider d'être libre et heureux. Cet ouvrage ambitionne de répondre à une question fondamentale : comment être libre et heureux dans un monde marqué par les contraintes et les désillusions ? Il invite à dépasser le simple constat de nos sentiments de liberté et de bonheur pour proposer une réflexion approfondie et une méthode concrète. Chacun peut choisir de s'engager sur ce chemin vers une vie plus libre et plus heureuse. En suivant les dix principes présentés, souvent connus mais rarement intégrés dans une vision cohérente et peu appliqués faute de guidance, chacun peut, à son rythme, transformer son existence. Ce livre de développement personnel offre des clés pour mieux vivre sa vie et développer ses ressources, aussi bien en tant que parent qu'en tant que manager.

Votre consommation d'alcool vous pose question ? Vous avez choisi de diminuer ou d'arrêter votre consommation mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous souhaitez épauler une personne dans le besoin ? L'objectif de ce petit cahier est de vous venir en aide, en bienveillance, de vous soutenir et de vous accompagner sur ce chemin avec des informations, des témoignages et des exercices pratiques. Loin de proposer des recettes toutes faites, cet ouvrage, issu de la pratique quotidienne de l'auteur en tant qu'accompagnante, propose des solutions potentielles et invite à redevenir acteur de sa vie.

Enfin un cahier pratique pour vous aider à faire l'inventaire des facteurs précipitants de votre burn out, pour vous aider à comprendre qu'il ne s'agit ni d'un signe de lâcheté ni de faiblesse mais d'une marque d'implication , pour vous inviter à faire la paix avec vous-même et à entamer un processus de guérison, pour que vous vous protégiez, pour que vous preniez désormais soin de vous. Dans ce livre, il est question de vous reconnecter à vous-même et à vos aspirations profondes . Et si votre burn out était finalement une aubaine et vous permettait d'être mieux dans votre vie privée et professionnelle, davantage en phase avec votre mission ou votre projet de vie ?

Résumé : Vous vous posez des questions sur votre consommation d'alcool ? Vous vous êtes fixé comme objectif de réduire ou d'arrêter l'alcool, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Souvent isolées et en difficulté, les personnes confrontées de près ou de loin à la dépendance à l'alcool pourront trouver aide et bienveillance dans ce Petit Cahier. En suivant les étapes proposées (reprendre confiance en soi, dire non à l'alcool, se construire une nouvelle identité, gérer les comportements dangereux), vous retrouverez peu à peu votre liberté personnelle. A l'aide des exercices pratiques, mais aussi des nombreux exemples, vous serez guidé pour pouvoir vivre l'abstinence en toute sérénité. Vous trouverez également des clés pour épauler un proche qui souffre de cette problématique, afin qu'il redevienne acteur de sa vie. Dites stop à la dépendance à l'alcool !