Decider d'être libre et heureux

Cet essai décrypte le monde à travers l'histoire et les grands auteurs, soulignant la violence engendrée par la croyance en des absolus. L'auteur analyse les diverses manifestations de l'absolu, qu'il s'agisse des religions, des idéologies dominantes ou des expressions contemporaines, et met en lumière les raisons qui attirent et fascinent les hommes à son égard. Il invite le lecteur à suivre les philosophes qui ont embrassé le doute et combattu l'absolutisme. En développant une vision relative, en refusant l'évidence et en remettant en question ses certitudes, il pourra penser librement. Abandonner l'absolu pour le relatif est non seulement un moyen de se préserver de l'aveuglement, mais aussi d'encourager la créativité et d'enrichir nos vies.

Votre consommation d'alcool vous pose question ? Vous avez choisi de diminuer ou d'arrêter votre consommation mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous souhaitez épauler une personne dans le besoin ? L'objectif de ce petit cahier est de vous venir en aide, en bienveillance, de vous soutenir et de vous accompagner sur ce chemin avec des informations, des témoignages et des exercices pratiques. Loin de proposer des recettes toutes faites, cet ouvrage, issu de la pratique quotidienne de l'auteur en tant qu'accompagnante, propose des solutions potentielles et invite à redevenir acteur de sa vie.

Enfin un cahier pratique pour vous aider à faire l'inventaire des facteurs précipitants de votre burn out, pour vous aider à comprendre qu'il ne s'agit ni d'un signe de lâcheté ni de faiblesse mais d'une marque d'implication , pour vous inviter à faire la paix avec vous-même et à entamer un processus de guérison, pour que vous vous protégiez, pour que vous preniez désormais soin de vous. Dans ce livre, il est question de vous reconnecter à vous-même et à vos aspirations profondes . Et si votre burn out était finalement une aubaine et vous permettait d'être mieux dans votre vie privée et professionnelle, davantage en phase avec votre mission ou votre projet de vie ?

Résumé : Vous vous posez des questions sur votre consommation d'alcool ? Vous vous êtes fixé comme objectif de réduire ou d'arrêter l'alcool, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Souvent isolées et en difficulté, les personnes confrontées de près ou de loin à la dépendance à l'alcool pourront trouver aide et bienveillance dans ce Petit Cahier. En suivant les étapes proposées (reprendre confiance en soi, dire non à l'alcool, se construire une nouvelle identité, gérer les comportements dangereux), vous retrouverez peu à peu votre liberté personnelle. A l'aide des exercices pratiques, mais aussi des nombreux exemples, vous serez guidé pour pouvoir vivre l'abstinence en toute sérénité. Vous trouverez également des clés pour épauler un proche qui souffre de cette problématique, afin qu'il redevienne acteur de sa vie. Dites stop à la dépendance à l'alcool !