
Ma balance fait le yoyo. Au secours qu'est-ce que je mange ?
Votre balance yoyote sérieusement ? Bon, pas de panique, on va trouver une solution.Vous êtes une récidiviste : vous avez tout tenté pour avoir une silhouette de rêve, des régimes "bananes" aux régimes hyperprotéinés, des comptages de calories aux bons plans des copines, de la soupe au chou aux pilules miracle... Après des années de régimes, le constat est toujours le même : pas un kilo de perdu, quelques-uns en bonus au compteur, et puis vous avez faim ! Ici on ne vous promet pas la Lune, simplement : des explications pour bien comprendre (pourquoi tous ces régimes ne servent à rien). Des astuces pour faire face au quotidien (et ne pas se priver toute l'année). Des recettes pour vous préparer des menus équilibrés et adaptés (et qui donnent envie !). Des espaces de notes personnalisables (pour vous approprier votre carnet !).
| EAN | 9782035934062 |
|---|---|
| Titre | Ma balance fait le yoyo. Au secours qu'est-ce que je mange ? |
| Auteur | Delprat-Alvarès Elise ; Solsona Florence ; Daniel |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 167 |
| Poids | 150 |
| Date de parution | 20170308 |
| Nombre de pages | 63,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Les 50 règles d'or du rangement efficace
Delprat-Alvarès EliseRésumé : Vos armoires débordent, vos factures s'entassent et la pile de linge à plier grandit à vue d'oeil dans un coin du salon, vous laissant dépassé, voire déprimé par la situation ? Pas de panique ! Grâce à ce mini-guide, découvrez les 50 règles d'or indispensables et de nombreuses astuces simples pour trier, désencombrer, ranger et optimiser votre maison du sol au plafond ! Faites enfin de votre maison le petit nid douillet et ordonné qui vous ressemble !EpuiséVOIR PRODUIT4,45 € -

Cuisiner au micro-ondes. 250 recettes pour une cuisine légère et rapide
Delprat-Alvarès EliseDécouvrez 250 recettes diététiques, ultra-rapides, économiques et gourmandes, à réaliser en un tour de main grâce à votre micro-ondes. Les stars : poissons et légumes ; Courgettes au chèvre ; Verrines d'aubergines aux moules ; Purée fine de potiron au gingembre ; Merlan farci au poivron jaune ; Soufflé aux crevettes. Les étonnantes : viandes et oeufs ; Rôti de porc aux oignons et au lait ; Veau aux olives;- Mug omelette à la ciboulette. Les douces : desserts et confitures ; Fondant au chocolat blanc ; Mug cake nutella ; Mousse à l'orange et au citron ; Confiture de lait.EpuiséVOIR PRODUIT11,15 € -

Les 50 règles d'or du rangement efficace
Delprat-Alvarès EliseVos armoires débordent, vos factures s'entassent et la pile de linge à plier grandit à vue d'oeil dans un coin du salon, vous laissant dépassé, voire déprimé par la situation ? Pas de panique ! Grâce à ce mini-guide, découvrez les 50 règles d'or indispensables et de nombreuses astuces simples pour trier, désencombrer, ranger et optimiser votre maison du sol au plafond ! Faites enfi n de votre maison le petit nid douillet et ordonné qui vous ressemble !En stockCOMMANDER4,95 € -

Mug cakes
Delprat-Alvares EliseRésumé : Rapides et économiques, les mug cakes se déclinent à l'infini : ils utilisent des produits de saison comme des produits exotiques, sans aucun souci de préparation ! 25 Recettes sucrées : Mug cake des chocovores ; Mug cake citron-graines de pavot ; Mug cake des régimeuses à la fraise ; Mug cake chocorange ; Mug cake poire-Carambar(r) ; Mug cake des filles à la vanille ; Mug cake praliné, coeur guimauve ; Mug cake chocolat noir-framboise ; Mug cake comme un cookie ; Mug cake choco-menthe ; Mug cake Caraïbes ; Mug cake so speculoos... ; Mug Ispahan (rose, framboises et litchis). 5 Recettes salées : Mug omelette ; Mug quiche bleu au saumon ; Mug raclette ; Mug cake aux olives ; Mug sucré-salé à l'indienne.EpuiséVOIR PRODUIT8,85 €
Du même éditeur
-

LA CHANSON FRANCAISE A TRAVERS SES SUCCES
Saka PierreL'anthologie illustrée de la chanson Française « des complaintes du 16ème siècle à Zazie » L'ouvrage présente les 300 plus belles chansons qui constituent le patrimoine chanté de la France. Chaque partie comporte une introduction puis une vingtaine de chansons classées chronologiquement, chacune étant présentée par une petite introduction. Les 2/3 des chansons concernent la période de 1945 à nos jours, avec en moyenne 4 chansons par année. Un index général des chansons complète l'ouvrage. 16 pages supplémentaires couvrent la période 1996-1999, avec une dizaine de nouvelles chansons (Zazie, Garou, Brigitte Fontaine, etc.) Public: Public familial pour retrouver ensemble les grands succès de plusieurs générationsSur commande en 6-10 joursCOMMANDER41,79 € -

Nourrir le monde. Vaincre la faim
Brunel SylvieLa question de la faim dans le monde reste lancinante. Les émeutes du printemps 2008 lui ont donné une actualité brûlante. Pourtant, dès l'automne de la même année, le retour des bonnes récoltes et la crise financière des pays riches faisaient de nouveau passer au second plan le scandale de la faim. Ce n'est en effet que lorsque le monde craint de manquer de nourriture qu'il se préoccupe de la production alimentaire. Que les récoltes soient bonnes, et les préoccupations quotidiennes reprennent le dessus: faire rouler les voitures ( agrocarburants ), produire en masse pour l'industrie agroalimentaire ( OGM ), se débarrasser des excédents qui font chuter les prix en les bradant sur les marchés mondiaux... La faim silencieuse, celle des pauvres, est de nouveau oubliée. Dans les situations de guerre, ce sont les mouvements caritatifs qui prennent en charge les affamés. Dans les situations de paix, rares sont ceux qui se préoccupent des malnutris. Pire encore: la nouvelle religion du développement durable, en mettant l'accent sur l'idée que les ressources sont limitées, légitime l'indifférence à leur égard. Comme s'il fallait de toute façon des régulateurs pour alléger une planète présentée comme surpeuplée. Pourtant, il est possible de nourrir le monde. II est possible de vaincre la faim. Biographie de l'auteur Sylvie Brunel est géographe, professeur à Paris-Sorbonne, spécialiste des questions de développement, ancienne présidente d'Action contre la Faim. Elle a publié de nombreux ouvrages dont Famines et politiques ( 2002 ) et A qui profite le développement durable? (2008 ).EpuiséVOIR PRODUIT28,50 € -

La Bible
Bomati YvesFruit d'un long travail d'écriture couvrant une période de plus de mille ans, la Bible est le texte fondateur de deux grandes religions: le judaïsme et le christianisme. Mêlant les faits réels et les mythes, elle narre la création du monde, relate l'histoire du peuple hébreu et nous fait partager la vie et l'enseignement de Jésus jusqu'à sa résurrection. Considérée en Occident comme Le Livre des Livres, la Bible a profondément marqué l'humanité dans sa morale, ses moeurs, sa culture et ses arts.EpuiséVOIR PRODUIT3,95 € -

Dictionnaire de l'économie
Bezbakh Pierre ; Gherardi SophieUn panorama complet de l'économie pour ceux qui veulent comprendre les évolutions du monde contemporain. L'ouvrage s'ouvre sur des questions d'actualité: L'immigration est-elle une bonne chose pour l'économie ? Le chômage va-t-il baisser ? Quel impact économique a le réchauffement climatique ? ?Viennent ensuite Les temps forts qui retracent les grandes étapes de l'histoire économique depuis l'esclavage antique jusqu'à la crise financière actuelle?Enfin, la troisième partie est consacrée au dictionnaire: plus de 700 entrées sur les concepts, les personnalités, les grandes problématiques et les grandes puissances économiques.EpuiséVOIR PRODUIT31,85 €
De la même catégorie
-

Le régime qui tient dans la main. Perdez du poids pour de bon grâce à la méthode révolutionnaire des
Wengel SuzyRésumé : Considéré comme le régime le plus simple du monde et basé sur le bon sens, Le régime qui tient dans la main (Scandi Sense Diet) va vous aider à perdre du poids en mesurant vos aliments à l'aide de vos mains. Vous pourrez déguster quatre pleines poignées par repas, divisées entre protéines, glucides et légumes. - Pas besoin de compter les calories - Pas d'exercices physiques (sauf si vous le désirez) - Pas d'aliments interdits Suzy Wengel a perdu 40 kilos grâce à la méthode qu'elle a mise au point. Grâce à son programme détaillé en 9 jours (petit déjeuner, déjeu-ner et dîner pour chaque jour) et à ses recettes simples et délicieuses, ce livre vous aidera à perdre du poids et à ne pas le reprendre.EpuiséVOIR PRODUIT20,85 € -

Faites la paix avec votre assiette. Le juste poids par la naturopathie
Malpas Catherine ; Teyssandier CarinneCatherine Malpas, naturopathe et coach en stratégie nutritionnelle, propose une nouvelle philosophie de vie, sans frustration, pour perdre du poids durablement tout en recouvrant de la vitalité. Son approche de la santé est un art de vivre basé sur une hygiène de vie conforme à la physiologie humaine. Son protocole de santé repose sur 4 piliers : - Un recadrage alimentaire basé sur les aliments à l'index glycémique bas (qui évitent les pics de glycémie favorisant le stockage des graisses). - L'élimination des toxines en mettant l'organisme au repos une fois par semaine par des monodiètes. - La gestion des émotions en apprenant à écouter les signaux de son corps. - L'exercice physique régulier. Un livre très pratique, ludique et interactif.EpuiséVOIR PRODUIT19,90 € -

Les aliments brûle-graisse
Frély RachelRésumé : Pour perdre plus facilement du poids, les aliments brûleurs de graisse ne sont pas négligeables. Ils forcent l'organisme à consommer plus de calories pour les assimiler qu'ils ne lui en apportent. 50 aliments classés par ordre alphabétique au sein de 3 grandes parties : 1 : Les fruits brûle-graisse. On y trouve des : anti-cellulite (ananas, papaye), brûleurs de sucre et de graisse (citron et autres agrumes), énergétiques et diurétiques (framboise, raisin), coupe-faim (fruits secs, pomme). 2 : Les légumes brûle-graisse. On y trouve des : Légumes minceur (artichaut, céleri), absorbeurs de graisses (aubergine), riches en actifs brûle-graisses (épinards, chou, poivron, piment), énergétiques sans grossir (patate douce, légumineuses), rassasiants (riz complet), super détox (radis noir, raifort). 3 : Les autres aliments brûle-graisse. Super-fibres et rassasiant (son d'avoine), boissons (café, thé vert), poissons (cabillaud, poissons gras), huile d'olive, vinaigre, viandes blanches, antioxydants (curcuma, poivre noir, cannelle), diurétiques (pissenlit).EpuiséVOIR PRODUIT7,80 € -

Mincir sur mesure. Grâce à la Chrono-nutrition, Edition revue et corrigée
Delabos AlainC'est l'ouvrage de référence sur la Chrono-nutrition. Dans cette nouvelle édition, le Dr Alain Delabos nous présente toutes les modifications qu'il a apportées à sa méthode au fil des années pour répondre aux questions rencontrées en consultation. Avec notamment: La liste des aliments dont on peut augmenter les quantités sans risque (y compris en présence de cholestérol): fromage le matin, viande le midi, poisson et fruits de mer le soir. Des solutions pour ceux qui souhaitent davantage de légumes. La nouvelle journée-type. Les réponses à de nombreux cas particuliers. Des nouvelles idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...EpuiséVOIR PRODUIT22,20 €
