Mon cahier de yoga au quotidien. Pratiquer le yoga pour respirer la joie

Soulager rapidement et efficacement les maux du quotidien grâce à la simple pression des doigts sur le visage.La réflexologie du visage, aussi appelée Dien Cham, est une méthode simple et efficace, accessible à tous, qui soulage les petits maux du quotidien, relance l?énergie et stimule les défenses immunitaires. Elle s?exerce uniquement sur la tête, ce qui permet de la pratiquer en toute discrétion, partout et n?importe quand. Grâce à elle, chassez rapidement et efficacement rhume, problèmes digestifs, maux de tête, allergie, douleurs musculaires, etc., avec vos doigts ou un crayon à pointe arrondie pressés sur des points précis du visage. Répertorié par ordre alphabétique des troubles, cet ouvrage permet d?utiliser facilement la réflexologie faciale. Pour chacun des 45 problèmes de santé présentés, les points à stimuler et leur emplacement sont clairement indiqués, grâce aux 150 dessins qui permettent de les localiser précisément en un coup d??il.Notes Biographiques : Naturopathe et journaliste spécialisée dans le domaine de la santé, Murielle Toussaint est l?autrice de plusieurs ouvrages aux éditions Mosaïque-Santé, notamment les best-sellers "Mon cahier de lithothérapie", "Mon cahier des points qui guérissent" et "Mon cahier de réflexologie plantaire".

Tous les bienfaits des fleurs de Bach pour harmoniser ses émotions. La florithérapie aide à rééquilibrer les émotions de manière douce, naturelle, simple et efficace. Elle joue ainsi un rôle préventif dans de nombreuses affections physiques et psychologiques. On utilise les fleurs de Bach sous forme de gouttes à prendre dans la bouche, dans un peu d'eau ou en application locale. Sans accoutumance, elles sont simples à prendre et conviennent à toute la famille, ainsi qu'aux animaux et aux plantes. Découvrez les 38 élixirs floraux du Dr Bach et leurs applications selon les profils et les circonstances : découragement, addiction, déprime, irritabilité... 22 situations ou difficultés auxquelles on peut être confronté sont ainsi déclinées. Vous êtes dans la lune ? Vous vous sentez vide d'énergie ? Vous baissez toujours les bras ? Vous avez peur de tout ? ... Pour chaque situation, ce cahier vous propose les élixirs les plus adaptés, vous montrant la voie du mieux-être et de la guérison. "Le patient de demain peut obtenir de l'aide et des conseils d'un frère aîné qui l'aidera dans son effort" , a écrit le Dr Bach. Guidée par ces mots, Maud Gracien, psychologue-psychothérapeute et conseillère agréée en élixirs floraux, vous donne tous les outils pour réaliser une préparation personnelle, unique, répondant à votre état émotionnel du moment.

Soulager nos petits maux quotidiens par simples pressions d'un doigt

Avec quelques ingrédients seulement, un petit pot, une casserole et une baguette de bois (les piques à brochettes font très bien l'affaire ! ), vous pouvez vous transformer en quelques minutes en véritable fée de santé. Il suffit d'un peu de cire d'abeille et d'huile végétale, auxquelles vous ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles bien choisies pour réaliser un baume de soin d'une efficacité sans pareil pour un prix imbattable. Ensuite, vous pourrez affiner la technique, multiplier les recettes, ajouter du beurre de karité, de cacao, et mème concocter les vôtres. Dans ce cahier, Sophie Lacoste vous donne ses formules pour soigner la plupart des maux les plus courants, mais elle vous indique aussi les propriétés des huiles végétales et des huiles essentielles pour que vous puissiez vous-même imaginer vos mélanges. Migraines, problèmes de digestion, bronchite, troubles circulatoires, rhume, sinusite, rhumatismes ou mal de dos, insomnies, stress, eczéma, psoriasis... A vos fourneaux !