Ma bullet thérapie ! C'est décidé, je crée mon journal 100% zen. Avec 1 bullet carnet

Résumé :


Plus qu'un outil pour organiser et planifier son quotidien, le bullet carnet est aussi un formidable coach de vie ! Véritable mode d'emploi, ce livre vous révèle comment faire de lui votre meilleur allié bien-être pour (re)trouver bonheur et harmonie. Beauté et cocooning, forme, sommeil, no stress, détox, confiance en soi, pensée positive, lacher-prise, méditation... Votre bullet carnet s'occupe de tout ! 50 modèles d'activités 100 % bien-être : no stress challenge ; sleep et sport trackers ; to-do, wish et bucket lists pour réaliser vos envies ; boxes spécial bonheur, routine cocooning, vision board et zen déco, lettrage et dessins à décalquer...
1 bullet carnet à remplir et à emporter partout, avec de nombreux conseils pratiques pour le créer facilement. La top priorité de votre "tout doux" list, c'est vous !