La méditation zen pour débutants
14,00 €
Epuisé
EAN :
9791097154615
Maîtrisez 10 techniques de méditation en 10 jours seulement ! La méditation détient ces capacités " mystiques " à calmer et à guérir l'esprit. Elle modifierait même le cerveau sur le plan physique, le rendant plus efficace dans des zones associées à l'apprentissage, à la cognition mentale, à la mémoire et à la maîtrise des émotions. La méditation Zen pour débutants est un guide interdisciplinaire sur dix techniques de méditation différentes, les traditions qui les mettent en pratique, les études scientifiques révélant leur efficacité physiologique et les instructions pour leurs nombreuses applications dans la vie réelle. Benjamin W. Decker, professeur de méditation expérimenté, y propose un programme de dix jours avec des instructions claires, étape par étape, personnalisables au gré de votre style de vie et de vos objectifs. En parcourant ses pages, vous ferez l'expérience d'une connexion plus profonde à vos sens, à votre corps et à vos émotions, et aux étendues illimités de votre mental penseur. Et la bonne nouvelle, c'est que tout ce qu'il vous faut pour commencer, c'est une chaise ou un coussin, un endroit tranquille, un minuteur, et un carnet ! Alors, qu'attendez-vous ? Benjamin W. Decker est activiste social, professeur de méditation et entrepreneur. Son amour pour la méditation et les enseignements spirituels des anciennes traditions remonte à l'enfance. Cet enthousiasme pour la discipline et ses compétences certaines en la matière lui ont valu les éloges du magazine Conscious Lifestyle, qui l'a érigé au rang des meilleurs professeurs de méditation au monde. Ce sont des milliers de personnes qui ont pu bénéficier de son expertise, tant son travail est universel, équilibré et enraciné dans la sagesse ancienne et le pragmatisme moderne.
Plus d'informations
| EAN | 9791097154615 |
|---|---|
| Titre | La méditation zen pour débutants |
| Auteur | Decker Benjamin W. ; Melonnière Zoé |
| Editeur | AMETHYSTE ED |
| Largeur | 148 |
| Poids | 286 |
| Date de parution | 20200924 |
| Nombre de pages | 168,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
True Hiiro Tome 1
Ao et Hiiro, deux frères jumeaux, se sont jurés de devenir des "héros", des êtres considérés comme supérieurs. Quelques années plus tard, alors qu'Ao peut maîtriser le feu, Hiiro n'a aucun pouvoir et doit malheureusement abandonner son rêve. Il s'engage comme nettoyeur pour réparer les dégâts causés par les combats en ville. Mais les héros cachent un sombre secret et lorsque Hiiro trouve son amie d'enfance, Iruka, traumatisée, la vérité éclate. Le jeune garçon va tout faire pour protéger son amie, jusqu'à défier cette société de prétendus héros ! SERIE EN 4 TOMES Scènes de violence, réservé à un public avertiEpuiséVOIR PRODUIT7,25 € -
True Hiiro Tome 3
Première mission réussie pour Hiiro et Yachiyo ! À eux deux, ils sont parvenus à vaincre Nazna, le « héros paralysateur » ! Hélas, les voilà à présent recherchés activement par la police, mais aussi par les « Weeks », l’élite de Harvest. Parmi eux, Nana, un féroce adversaire. En effet, « l’héroïne de l’apesanteur » enrage de savoir que les pouvoirs d’Ao, son sauveur, ont pu échoir à un tueur de héros. Mais alors que la défaite du duo semble inévitable, la conscience d’Ao se manifeste et les deux frères se retrouvent enfin réunis...EpuiséVOIR PRODUIT7,25 € -
True Hiiro Tome 4
Les héros ne sont pas toujours là où on les attend... Partis enquêter sur le groupe à succès ALARM "9" ROCK, Hiiro et Yachiyo découvrent que ses membres contrôlent leurs fans pour mieux en abuser. Après avoir triomphé d'animaux marins et de courses d'obstacles, le duo fait face au leader du groupe, un moustique géant assoiffé de sang. Hiiro doit le vaincre pour espérer secourir Iruka qui, de son côté, fuit des groupies en furie en protégeant Shiori, une mystérieuse fan. Mais Hiiro va se retrouver confronté à un ultimatum, à l'issue duquel seront révélés l'origine des "surhommes " et le destin funeste qui guette la Terre...EpuiséVOIR PRODUIT7,25 € -
Vous vivrez éternellement ! Vous êtes l’être réel, pas l’être apparent
Voyageurs de l'Eternité, nous étions déjà les Grecs et les Romains de l'Antiquité et, de la même façon, nous serons les hommes et les femmes du futur, car nous ne sommes pas l'Etre Apparent que nous croyons être, mais l'Etre Réel, unique et éternel, qui seul existe. Mais nous l'ignorons, et nous n'en aurons jamais la certitude absolue, car chacune de nos vies s'achevant par l'oubli complet de ce que nous avons vécu, nous sommes convaincus de n'en avoir qu'une seule. Or l'Etre Humain est engagé, à son insu, dans un processus d'existence éternelle qui ne comporte pas de "sortie" , et c'est sur ce vaisseau spatio-temporel que l'auteur vous invite. Bienvenue à bord !Sur commande en 6-8 joursCOMMANDER30,00 €
Du même éditeur
-
Canaliser, l'art de communiquer avec l'Univers
La canalisation constitue l'un des moyens les plus efficaces et les plus puissantes pour comprendre ce qui se cache en vous, ce que vous êtes réellement et vous permettre de l'affirmer dans le monde. Outil vous permettant d'obtenir des messages contenant toute la connaissance qu'il vous est possible de toucher du doigt et de répondre à toutes vos questions, elle vous permet de manifester votre noyau intérieur afin d'incarner pleinement ce que vous êtes. Au travers d'une puissante pratique initiatique que chacun d'entre nous peut développer, il vous sera ainsi possible de rencontrer une évolution accélérée vers votre bonheur et votre épanouissement personnel...IndisponibleVOIR PRODUIT18,00 € -
La vie, une histoire d'amour avec... soi
Nos vies sont faites d'épreuves, d'événements traumatiques qui nous marquent profondément et changent notre approche du quotidien. Kalil J. Macé vous apporte les clés pour transformer notre psychée et notre vie. Avancez sereinement, accompagné de l'auteur, dans un livre de psychologie positive, pour apprendre à vous découvrir, vous aimer et transcender les soucis de la vie.EpuiséVOIR PRODUIT20,00 € -
Les cristaux pour débutants. Le guide pour apprendre le pouvoir de guérison des cristaux
Maîtriser le pouvoir des cristaux pour vous sentir bien tous les jours ! Depuis toujours, les cristaux nous séduisent par leur beauté. Aujourd'hui, de plus en plus de gens se tournent vers ces réservoirs naturels d'énergie vibratoire pour retrouver un bien-être général, se détendre, retrouver l'équilibre et se concentrer sur ce qui est positif. Avec Les Cristaux pour débutants, vous pourrez mieux comprendre comment les cristaux peuvent vous aider à améliorer votre vie, et donc le monde dans son ensemble. Karen Frazier, guérisseuse énergétique intuitive, nous donne une introduction claire et précise à la guérison par l'énergie des cristaux, ainsi que des conseils pour réunir une collection efficace. Avec quelques éléments de base et une poignée de minéraux, vous pouvez prendre le contrôle des énergies intérieures et extérieures pour créer votre espace de calme au c oeur de toutes les tempêtes... Les Cristaux pour Débutants vous apprendra à : - Bien débuter : Des méthodes & conseils pour bien commencer sa collection de minéraux et découvrir les techniques de soin - Profils des cristaux : Une étude détaillée d'une cinquantaine de cristaux, de leurs propriétés précises et de comment les utiliser correctement. - Usages des cristaux : Mettez vos cristaux au travail, avec 75 prescriptions qui offrent des conseils précis pour travailler sur toute une série de problèmes, comme l'addiction, l'amour, l'anxiété, le bonheur, le chagrin, la colère, la compassion, la confiance en soi, la confiance, le courage, la décision, l'envie, l'équilibre, la gratitude, les limites, la maltraitance, la motivation, la négativité, la paix intérieure, le pardon, la patience, la prospérité, le regret, le rejet et le stress.IndisponibleVOIR PRODUIT18,00 € -
Plus d'amour, moins de conflits. Manuel ludique de communication pour les couples
Le rythme de la vie moderne ne nous laisse que peu de temps pour nous rapprocher de notre conjoint ; mais nous n'avons jamais eu autant besoin de bien communiquer. Ce livre, véritable compagnon stratégique, vous enseignera comment communiquer de façon efficace grâce à des pratiques et méthodes structurées et efficaces. Vous découvrirez des moyens simples de garder ouvertes les lignes de la communication, de mieux écouter l'autre (et de l'écouter vraiment ! ), de comprendre et d'éviter les "déclencheurs" de votre conjoint, et de résoudre des problèmes qui se posent souvent au sein des couples, même les plus amoureux. Les méthodes contenues dans cet ouvrage vous aideront à développer vos talents de communication d'une manière simple et délibérée. Une fois que votre "muscle" de la communication sera fort, vous serez capable de gérer presque n'importe quelle situation. Votre conjoint et vous serez plus proches l'un de l'autre, et vous connaîtrez moins de frustrations et de disputes.EpuiséVOIR PRODUIT18,00 €
De la même catégorie
-
La vie merveilleuse de Réchoungpa. Le disciple rebelle de Milarépa
Réchoungpa fut l'un des deux grands disciples de Milarépa. Disciple orgueilleux et désobéissant dont nous suivons les aventures au Tibet et en Inde, Réchoungpa est pourtant "vaincu" par Milarépa qui, avec patience, humour, habileté et compassion, le mène jusqu'à la sagesse, faisant naître en lui toutes les qualités. Broché 14 x 21 - 112 pagesIndisponibleVOIR PRODUIT13,00 € -
LE SUTRA DU LOTUS. Suivi du livre des sens innombrables et du Livre de la contemplation de Sage-Univ
Le Sûtra du Lotus est sans aucun doute l'un des textes fondamentaux du Mahâyâna. Depuis plus de quinze siècles, dans la version de Kumârajîva, il scandé la pratique des bouddhistes de l'Extrême-Orient et permis à des millions d'entre eux d'approfondir le message du Bouddha. Ce livre canonique connaît actuellement une renaissance impressionnante en Chine, en Corée, voire au Vieêt-Nam. Au Japon, il a joui d'une ferveur ininterrompue : les plus croyants continuent à en réciter des passages chaque jour et des mouvements religieux ne cessent de le diffuser pour en faire la Bible du bouddhisme. Grandiose fresque, le Sûtra du Lotus apparaît comme une mise en scène, à l'échelle cosmique, de la prédication du Bouddha, illustrée de paraboles décrivant les différentes étapes qui mènent à l'Eveil. Au cours des âges, poètes et artistes en ont exploré et transposé les innombrables images. Ses virtualités philosophiques, dont le sens peut paraître aujourd'hui obscur, furent mises en valeur par des commentateurs issus de tous les courants du bouddhisme. Le Sûtra du Lotus, dont l'original sanscrit a été magistralement traduit au XIXe siècle par Eugène Burnouf, fut propagé à travers toute l'Asie dans la version en chinois classique qu'en fit Kumârâjiva au Ve siècle. C'est cette dernière qui est présentée pour la première fois en français, avec ses deux traditionnels sûtra d'accompagnement. Le Livre des sens innombrables et Le Livre de la contemplation du Sage-universel.EpuiséVOIR PRODUIT29,60 € -
Soûtra du Diamant et autres soûtras de la Voie médiane
Si le Soûtra du Diamant et le Soûtra du C'ur sont célèbres dans l'ensemble du monde himalayen et sino-japonais, faisant l'objet de récitations et de méditations quotidiennes sur le sens de la vacuité universelle dans le bouddhisme tibétain et zen, il n'en est pas de même du Soûtra de la Pousse de Riz, injustement méconnu, et traduit ici pour la première fois en français. Il s'agit pourtant d'un texte clé des débuts du Mahâyâna, qui traite de tous les aspects de la production interdépendante en soulignant l'irréalité fondamentale des éléments qui la constituent. Loin d'être un culte du néant, cette insistance sur la vacuité, propre au Grand Véhicule, fait voler en éclats le cadre étroit de l'être et de la substance, si chers à nos philosophes occidentaux, et débouche sur la mise en ?uvre d'une compassion sans limites.EpuiséVOIR PRODUIT16,85 € -
Méditer pour ne plus stresser. Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien
Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n'allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d'épuisement ? Pour deux raisons. La première, c'est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c'est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu'il est possible de nous protéger, d'introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité... Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d'exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé !EpuiséVOIR PRODUIT24,60 €
