CHRONIQUE DE MA GUERRE CACHEE - 1941 1944

Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de l'architecture du corps humain. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour l'optimisation de la performance que pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être. Dans la pratique, son travail est généralement perçu comme le renforcement de la région pelvienne (abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs). Après avoir expliqué en préambule comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, l'auteur propose 300 exercices et variantes appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques. Avec des consignes claires et plus de 600 photos explicatives, ces exercices sont facilement réalisables. Classés en trois niveaux de difficulté (débutant, confirmé, haut niveau), ils sont de plus parfaitement adaptés aux capacités de chacun. A la fois complet et très accessible, ce manuel apporte les explications et les exercices nécessaires à une pratique efficace et en toute sécurité. Cet ouvrage s'adresse à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement, notamment au niveau de la ceinture abdominale, du dos et des muscles du bassin, aussi bien dans une perspective de bien-être que de performance sportive. Il sera également un support pédagogique pour les entraîneurs de tous sports, les préparateurs physiques et les kinésithérapeutes. Biographie de l'auteur Olivier Pauly. Professeur d'éducation physique, il est enseignant à la faculté des sciences du sport de Nice Sophia Antipolis. Son très fort investissement dans le domaine de l'entraînement sportif depuis presque 20 ans, est soutenu par une solide formation (entraîneur d'athlétisme Brevet d'Etat 3e degré, titulaire du diplôme supérieur de l'INSEP). Il intervient à différents niveaux, aussi bien pour l'éducation athlétique de jeunes athlètes en club (Athlétic Club de Cannes) que pour l'entraînement et la préparation physique de sportifs de haut niveau en athlétisme et dans diverses activités. Intervenant dans de nombreuses structures, il participe à la formation de cadres sportifs et d'enseignants depuis une quinzaine d'années. Sa polyvalence (spécialiste de décathlon), sa curiosité permanente et son esprit créatif l'ont amené à s'intéresser à de nombreux domaines, dont la préparation physique, pour laquelle il nous livre dans cet ouvrage une panoplie de situations ciblées sur l'amélioration du gainage.

Deux personnages expérimentent leur méthode pour se soustraire à un monde du travail qui les « bouffe un peu plus chaque jour ». À cette vie qui use et qui mine, ils opposent « l'ultravie » : « un entrelacs de vies » réunissant toutes les histoires que peut produire notre imagination, tous les aboutissements auxquels nous aspirons. Car à travers un univers littéraire que nous créons ou visitons, tout devient possible : faire mine de se suicider pour mieux renaître ; tomber amoureux à volonté ; retrouver le regard de l'enfance et se promener dans une forêt où les feuilles des arbres sont des livres...

Biographie de l'auteur Mathias de Breyne est traducteur, écrivain, romancier. Il a publié en 2012 L'Interview aux Editions Sulliver et Entretien avec un frigo chez Rouge Inside dont les histoires se déroulent en Argentine. Il a découvert et traduit l'inédit La Racine de l'ombu (La Raiz del ombu) d'Alberto Cedron et JulioCortazar aux Editions CMDE en 2013. Ses deux derniers livres parus sont Mourir avec son temps, Sulliver, 2013 et Pilonné, Croquant, 2014.

Il était une fois l'Empire le plus vaste qui ait jamais existé... Il était une fois l'Empire le plus vaste qui ait jamais existé. Plonger dans l'univers de Kalpa Impérial, c'est croiser le chemin d'un prince morose, d'un géant monumental et d'un voleur moins fourbe qu'il n'y paraît. C'est aussi arpenter un monde où la roue tourne sans cesse, où les mendiants se hissent jusqu'au trône, où les démocraties sombrent sous le joug de la dictature. Comme une danse incessante, l'Empire existe, cesse d'exister, renaît, et ne manquera pas de retomber pour ressusciter de nouveau. « Kalpa Impérial marque un jalon dans la littérature de l'imaginaire en langue espagnole : un poème en prose qui revisite la fantasy et le mythe, porté par l'intelligence rare de l'une des plus grandes autrices argentines. »MARIANA ENRIQUEZ Angélica Gorodischer (1928-2022) a traversé les dictatures du xxe siècle et milité pour les droits des femmes. Traduit notamment par Ursula K. Le Guin en anglais, Kalpa Impérial, son roman phare, lui vaut le prix Imaginales en 2018. Son ?uvre, oscillant entre fantasy et littérature inclassable, reçoit en 2011 le World Fantasy Award. Prix Imaginales 2018 Traduit de l'espagnol (Argentine) par Mathias de Breyne