Le sommeil des enfants

Adoptez la stratégie de sommeil qui convient à votre enfant Certains ne s'endorment que dans les bras ou pleurent chaque soir ; d'autres se réveillent toutes les heures, perdent leur tétine ou réclament à manger en pleine nuit ; d'autres encore font des cauchemars, se lèvent aux aurores ou refusent la sieste... Nous ne sommes pas égaux devant le sommeil de nos enfants ! Or un sommeil de qualité est indispensable au bon développement des petits et à la santé de tous. Dans ce guide référence, Caroline Ferriol, la Fée Dodo spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, explore toutes les stratégies de sommeil - dépendantes et autonomes - pour vous permettre de comprendre comment dorment les petits. Vous pourrez alors choisir la meilleure approche qui convienne à votre situation. N'attendez plus que les problèmes finissent par "passer" tout seuls, mais tracez avec votre enfant votre propre chemin vers un sommeil apaisé. Avec : - Les 5 piliers d'un bon sommeil et les 7 facteurs de perturbation - Des conseils pour construire un environnement propice à l'endormissement - Les rituels du coucher à adapter en fonction de l'âge - Des solutions pour chaque difficulté rencontrée Avec des QR codes pour aller plus loin et partager l'expérience de nombreuses familles.

Dormir sans larmes propose une approche totalement nouvelle du sommeil des enfants, basée sur les dernières découvertes de la science. Oubliez tout ce que vous savez ! Le sommeil n'est pas un dressage : les enfants n'ont pas besoin d'apprendre à dormir, ils naissent en sachant comment faire. Les règles et les méthodes disciplinaires brisent ce processus physiologique naturel. Rassurant et chaleureux, ce livre vous permet de comprendre le sommeil des tout-petits et de les accompagner avec bienveillance. Il contient également un "Petit guide pour les parents désespérés" avec des solutions simples et pratiques pour être aidé au quotidien !

À quel âge les enfants font-ils vraiment leur nuit ? Comment favoriser leur endormissement ?Quelles sont les causes des difficultés de sommeil les plus répandues ?  La psychologue pour enfants Héloïse Junier a rassemblé les questions les plus fréquentes que les jeunes parents se posent sur le sommeil de leur enfant. Dans cet ouvrage, conçu sous forme de fiches pratiques, elle y répond sur la base solide des connaissances scientifiques récentes sur le sommeil et la psychologie de l’enfant. Elle décrypte avec humour et bienveillance les nuits des jeunes enfants, balaie les idées reçues et livre de précieux conseils.Préface de Catherine Guéguen 

Un guide bienveillant pour aider votre bébé à mieux dormir, sans culpabilité et dans le respect de son rythme. Le sommeil des bébés soulève mille et une questions, et autant de conseils contradictoires, voire parfois douteux. Entre les mythes bien ancrés, les croyances culturelles, les attentes irréalistes, et les solutions rapides, il est difficile de savoir quoi faire sans craindre de nuire au développement de votre bébé, à votre lien sécurisant ou à votre équilibre familial. Dans cet ouvrage, la spécialiste du sommeil pédiatrique, Katia Gagnon, vous propose une approche fondée sur une revue complète de la littérature scientifique et inspirée d'un modèle développemental novateur visant à maintenir les facteurs de protection neurodéveloppementaux. Vous y découvrirez comment favoriser le sommeil de votre bébé, et le vôtre, tout en préservant les trois piliers essentiels : 1. Un attachement sécurisant, connu pour soutenir le développement et la santé mentale de l'enfant à long terme. 2. Un allaitement et une alimentation flexibles, selon votre réalité. 3. Une bonne santé mentale parentale, trop souvent négligée, mais indispensable pour le bien-être de toute la famille. Ce petit livre vous offre donc des repères fiables et rassurants afin que les parents puissent prendre des décisions éclairées, sans culpabilité et dans le respect du rythme unique de leur enfant.