Arthrose, arthrite. Je me soigne en mangeant
19,90 €
En stock
EAN :
9782263187230
? Arthrose, arthrite : vous souffrez d'un rhumatisme qui rend votre vie impossible ? Vous cherchez à soulager vos douleurs durablement ? Si le recours aux médicaments est essentiel, le traitement ne se résume pas uniquement à cela.Au cours de leurs nombreuses années de pratique, les professeurs Jérémie Sellam, rhumatologue, et Sébastien Czernichow, médecin nutritionniste, ont constaté les bienfaits d'une prise en charge globale qui inclut l'alimentation et l'activité physique. Dans ce livre, basé sur les connaissances scientifiques publiées, ils démystifient toutes les fake news nutritionnelles et autres régimes réputés miracles qui prolifèrent sur les réseaux. À l'inverse, ils proposent une approche scientifiquement validée pour traiter les rhumatismes grâce à une médecine du mode de vie, centrée sur le patient et son alimentation.Après avoir dressé un état des lieux des connaissances sur les différents types de rhumatismes (l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante...), ces spécialistes donnent toutes les clés pour mettre en place une " alimentation antirhumatismale ", sans privation, à l'opposé de tous les régimes " sans " (sans gluten, sans laitages...). Ils livrent leurs conseils très concrets, pratiques et réalistes pour adopter au quotidien les bons gestes qui soulagent les douleurs.De la science à l'assiette, les solutions pour aller mieux !Préface de Françoise Alliot Launois, présidente de l'Association française de lutte antirhumatismale.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 238 |
|---|---|
| Date de parution | 03/10/2024 |
| Poids | 317g |
| Largeur | 142mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782263187230 |
|---|---|
| Titre | Arthrose, arthrite. Je me soigne en mangeant |
| Auteur | Czernichow Sébastien ; Sellam Jérémie ; Alliot Lau |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 142 |
| Poids | 317 |
| Date de parution | 20241003 |
| Nombre de pages | 238,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
-
-
Santé et environnement, Maladies transmissibles
Le programme de la deuxième partie du deuxième cycle des études de médecine (DCEM2-DCEM4) privilégie désormais une approche transversale, impliquant différentes disciplines concernées par un même thème, selon une organisation modulaire. Il cherche à éviter l'hyperspécialisation. Ce décloisonnement implique une nouvelle articulation des connaissances. La collection " Abrégés modules transversaux " met à la disposition de l'étudiant le programme concernant les 11 modules transdisciplinaires regroupant chacun différents items. Cherchant à favoriser l'apprentissage actif des connaissances selon une approche multidisciplinaire, les ouvrages de cette collection constituent un outil efficace pour la préparation aux épreuves classantes nationales dont les résultats sont déterminants pour l'orientation future de chaque étudiant. " Santé et environnement -Maladies transmissibles " présente dans le détail le module 7. Il développe les items 71 à 111 avec des objectifs pédagogiques clairement définis. Cet ouvrage comprend deux parties : une partie Connaissances divisée en chapitres, commençant systématiquement par un rappel des objectifs pédagogiques puis développant la thématique, étayée de mots clés, de notions à retenir et de tableaux ; une partie Pratique qui propose des cas cliniques commentés couvrant les thématiques du module. Cet ouvrage s'adresse tout particulièrement aux étudiants en DCEM, préparant les épreuves classantes nationales, qui souhaitent disposer d'un outil efficace d'apprentissage et d'entraînement. Il intéressera également les médecins généralistes.ÉPUISÉVOIR PRODUIT40,40 € -
UE 7, Santé, Société, Humanité
docteur en droit, enseignante à l'université des sciences sociales de Toulouse 1 - Capitole.est professeur d'épidémiologie, économie de la santé et prévention à l'UFR médecine-pharmacie de l'université de Rouen.MCU - PH à la faculté de médecine de l'université de la Méditerranée Aix-Marseille II.Neurologue, professeur de santé publique et coordonnateur de l'étude sur la maladie d'Alzheimer et les maladies apparentées à l'université de Bordeaux 2Professeur de sociologie à l'Université de Rouen.Vice-Président du CCNE, Professeur agrégé en philosophie à la faculté de médecine de Marseille. Spécialiste français de l'éthique. Agrégé de philosophie et docteur ès sciences de la vie et de la santé.Maître de conférences à Paris VII (Jussieu) en santé publique.MCU - PH à- l'UCBL, Lyon 1.ÉPUISÉVOIR PRODUIT21,20 €
Du même éditeur
-
Au jardin. Tout mes astuces de A à Z
Un abécédaire d'astuces efficaces par Caroline Munoz, journaliste jardin sur BFM. Plus de 550 000 abonnés sur les réseaux sociaux ! Toutes les astuces et conseils au jardin de Caroline Munoz, accessibles et pratiques, de A à Z ! A comme Ananas, B comme bouturer... sous forme d'abécédaire, vous trouverez dans ce livre : Toutes les clés pour cultiver un bananier en pot, bouturer des aromatiques ou des succulentes, faire pousser un ananas à partir d'un fruit, tailler ses arbres, multiplier ses citronniers, prendre soin de sa pelouse... Des techniques futées pour repousser les moustiques et les limaces, protéger les plantes du froid en hiver, faire ses semis sans gaspiller des graines, cultiver des champignons, végétaliser un espace difficile d'accès grâce aux bombes à graines, limiter l'arrosage... Des DIY faciles et économiques comme imprimer des végétaux sur des tissus grâce à la technique japonaise du tataki zomé, fabriquer une suspension en ficelle pour les plantes ou encore un oya pour un arrosage autonome... Des conseils simples pour utiliser les déchets au jardin : marc de café, peau de banane, thé, cendre, coquille d'oeuf... Un ton sympathique et punchy, pour un concentré de bonne humeur !EN STOCKCOMMANDER19,90 € -
Un coach pour mon potager. Ma méthode PEBI 100% naturelle pour gagner du temps, pour de récoltes e
Dans ce livre, vous trouverez pour vous accompagner : - Les bases pour créer et organiser votre potager, pour que tout devienne simple et logique : choisir le bon emplacement, connaître votre sol, construire un carnet de culture... - Des stratégies naturelles et efficaces pour prendre soin de votre terrain et de vos légumes : attirer les vers de terre, gérer les visiteurs non désirés, lutter contre les maladies... - Des associations et des rotations de cultures complètes et prêtes à l'emploi pour produire toute l'année et tendre vers l'autonomie alimentaire - Les clés pour savoir que semer et que planter, en quelle quantité, quand et dans quel ordre, pour que vous n'ayez plus jamais à vous demander ce qu'il faut repiquer après vos salades ou vos radis - Des méthodes de conservation et de transformation pour un jardinage sans gaspillage Une vraie stratégie de terrain pour des rendements max sans prise de tête ni fatigue, que vous ayez 10 m2 ou plusieurs hectares. Le livre que j'aurais rêvé d'avoir quand j'ai commencé !EN STOCKCOMMANDER19,90 € -
Doux comme un gâteau. Pâtisseries gourmandes
Régalez-vous avec ce livre dédié aux gâteaux gourmands ! Fondant au chocolat, tartes fruitées, cakes parfumés ou biscuits croquants, découvrez 70 recettes généreuses qui embaument la maison et transforment chaque pause en moment tendre et réconfortant. Des délices à déguster dans votre fauteuil préféré ou sous un plaid tout doux auprès du feu. Cosy Cuisine transforme chaque repas en parenthèse rassurante qui réchauffe le coeur et éveille la gourmandise.EN STOCKCOMMANDER10,95 € -
De la même catégorie
-
Ne massacrez plus vos articulations ! Epaule, coude, genou... Tous les conseils pour prévenir et sou
Epaule gelée, cheville raide, nuque en grève, doigts HS... Nos articulations parlent en permanence, mais on ne nous a jamais appris leur langue. "C'est l'âge", "C'est normal d'avoir mal", "Il faut renforcer"... - mais quoi, comment, jusqu'où ? Ce livre propose des repères clairs et des outils concrets (mouvements, alimentation, automassage, bain, art...), accessibles à chacun. Vous y trouverez : Q + de 75 questions-réponses pour comprendre la douleur, les raideurs, l'usure, savoir quand agir ou lever le pied, comment changer un drap-housse et... se préparer à un match de rugby. - 10 autotests simples pour mieux situer vos fragilités, accompagnés de leurs solutions, pour soulager. - Les 47 aliments champions anti-douleurs articulaires : artichaut, brocoli, cerise, chou kale, noix, sardine... - Votre programme Happy articulations en 7jours, pour faire la paix avec vos articulations. - 50 recettes MCP (Magnésium, Calcium, Potassium), faciles et gourmandes, pour nourrir os, muscles et articulations à chaque bouchée. Prendre soin de ses articulations, ce n'est pas les ménager à l'excès. C'est apprendre à leur parler juste.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -
Arthrose, arthrite, vaincre la douleur par le mouvement. 8 programmes d'activité physique simples et
8 programmes d'activité physique simples et progressifs accessibles à tous ! L'arthrose et l'arthrite ne sont pas une fatalité. Ce sont des états évolutifs que l'on peut stabiliser et dont les symptômes douloureux peuvent être nettement réduits, même en période inflammatoire, grâce aux traitements médicamenteux mais aussi à des solutions naturelles. Parmi elles, l'activité physique adaptée est l'un des leviers les plus efficaces. Bouger pour aller mieux n'est pas une promesse en l'air : c'est une réalité démontrée, à condition d'adapter le mouvement à son état du jour et à ses capacités. Le Dr Patrick Le Goux, rhumatologue, et sa fille, Mathilde Le Goux, professeure de yoga, ont uni leurs expertises afin de créer 8 programmes pensés pour répondre à différentes problématiques : lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, arthrose de hanche ou de genou, spondyloarthrite et polyarthrite rhumatoïde. Chaque programme suit une structure claire autour de quatre piliers essentiels : travail cardio, renforcement musculaire, mobilité articulaire, coordination/proprioception. Les exercices sont expliqués pas à pas, avec des variantes pour s'adapter à chacun. Nul besoin d'être sportif ni de disposer de matériel sophistiqué : la régularité suffit pour se réapproprier son corps.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -
L'arthrose, je peux agir !
Résumé : Les cahiers Dr. Good ! , la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Mal connue, l'arthrose n'est pas une banale usure des articulations liée au vieillissement : c'est une maladie qui s'attaque au cartilage et qui se développe progressivement. La bonne nouvelle ? Non seulement on peut la contrôler, mais les moyens de la prévenir et de la soulager ne cessent de progresser. Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre comment fonctionne une articulation et comment elle s'enraie, quels sont les facteurs de risque et quels signes doivent vous alerter. Des conseils pour conserver des articulations souples et mobiles grâce à unebonne hygiène de vie. La panoplie des solutions anti-arthrose : médicaments et autres thérapeutiques pour soulager vos douleurs, mais aussi tous les traitements naturels. Votre carnet d'entretien articulaire : des exercices simples pour chaque type d'arthrose, et les bons gestes à adopter au quotidien.EN STOCKCOMMANDER6,90 € -
La polyarthrite rhumatoïde. Mieux la comprendre, mieux la vivre
La polyarthrite rhumatoïde, caractérisée par une inflammation chronique des articulations, est une maladie complexe et pouvant devenir très invalidante. Elle touche aujourd'hui près de 300000 personnes en France. Le docteur Jean-David Cohen, spécialiste de la question, vous donne les clés pour comprendre le fonctionnement de cette maladie et pour mieux la vivre au quotidien (gestion de la douleur, traitements, thérapies complémentaires...). Associant rigueur scientifique et approche bienveillante et empathique, l'auteur aborde le sujet sans tabou. De nombreux cas cliniques et témoignages complètent l'ouvrage, apportant aux explications médicales un regard humain et pratique sur cette maladie.EN STOCKCOMMANDER14,95 €
