L'éveil de l'esprit. La méditation à la lumière des neurosciences

Culadasa John Yates ; Immergut Matthew ; Graves Je
MANITOBA
26,50 €
En stock
EAN : 9782376151012

Si vous aussi dans ce monde hyperactif et hyperconnecté vous cherchez à retrouver le calme mental et la maîtrise de votre attention, ce livre va vous passionner. Conçu par un neuroscientifique, il allie rigueur scientifique, sagesse millénaire et pédagogie moderne pour développer une attention stable, une clarté sensorielle accrue et une profonde tranquillité intérieure. John Yates (Culadasa) nous offre un guide extraordinaire en dix étapes pour méditer. Il combine les enseignement traditionnels du Bouddha aux apports des sciences cognitives et des neurosciences, pour vous apprendre à méditer et progresser, qu'il s'agisse de votre toute première séance de méditation (vous trouverez des conseils simples et pratiques pour débuter et dépasser les premiers obstacles) ou que vous soyez déjà expérimenté (ce livre contient également des conseils précieux sur l'ensemble du chemin de Samata, les jhanas lumineux les plus profonds et la réalisation de l'Eveil). Ce livre rend accessible à tous, dans un langage clair, les subtilitésde la méditation.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 556
Date de parution 05/12/2025
Poids 610g
Largeur 160mm
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EAN 9782376151012
Auteur Culadasa John Yates ; Immergut Matthew ; Graves Je
Editeur MANITOBA
Largeur 160
Date de parution 20251205
Nombre de pages 556,00 €

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