Les étirements musculaires. Garder et retrouver la forme après quarante ans

Qui n'a jamais été témoin de ces coïncidences mystérieuses, de ces curieux hasards, de ces clins d'oeil du destin qui sont venus apporter une solution inattendue ou qui ont permis de découvrir quelque chose de nouveau sans l'avoir anticipé? Bien souvent une rencontre imprévue, un contretemps, un événement non planifié ont changé des vies tant sur un plan personnel que collectif. Savez-vous par exemple que de nombreuses découvertes majeures ont vu le jour de façon totalement accidentelle? Ce phénomène porte un nom: serendipity. Si le terme désigne essentiellement une découverte heureuse faite par chance ou par accident, il définit égalementla propension qu'ont certaines personnes à découvrir par hasard des choses surprenantes ou des solutions heureuses. Dans cet ouvrage, vous apprendrez à développer l'état d'esprit et l'attitude qui vous aideront à manifester de tels événements dans votre vie. Vous découvrirez également plusieurs exemples de serendipity issus de l'histoire et de la science. Découvrez sans plus attendre un concept fascinant susceptible de révolutionner votre existence. Bienvenue dans le monde de serendipity! Un véritable petit livre porte-bonheur!

Un guide pratique familial pour supprimer vos douleurs chroniques

Si comme beaucoup de personnes à travers le monde vous avez cherché en vain une solution à vos douleurs chroniques, elle se trouve peut-être dans ces pages! Vous découvrirez dans cet ouvrage pratique qu'il existe une méthode naturelle et simple, reposant sur des bases scientifiques, et très efficace pour en finir avec la plupart de vos maux: le traitement des points trigger myofasciaux. Développée par des médecins américains, différente des techniques classiques d'acupressure, cette méthode s'applique au système musculaire. Longtemps connue des seuls professionnels, elle est à présent accessible au grand public. Apprenez notamment à vous débarrasser de manière définitive des maux de dos, de tête, des douleurs à l'épaule, au coude, au poignet, du syndrome du tunnel carpien, de la sciatique, des douleurs à la hanche, au genou ou encore à la cheville. La façon de procéder vous est présentée dans ce manuel illustré de nombreuses photos, dans lequel vous trouverez de façon détaillée la position des points trigger, muscle par muscle, en fonction des zones de douleurs dont ils sont responsables ainsi qu'une étude par pathologie. Le traitement des points trigger est facile à appliquer à tout moment et en tout lieu sur vous-même ou sur vos proches.

Il faut cultiver notre jardin". Cette fameuse phrase de Voltaire trouve un écho particulièrement puissant aujourd'hui où nous sommes de plus en plus nombreux à nous tourner vers la terre en réaction aux excès de la vie moderne. Jardins réels ou jardins symboliques, ces lieux de paix et de calme où l'on défriche, où l'on plante et où l'on récolte nous permettent de reprendre contact avec le coeur même de la vie, avec ses cycles et ses mystères. Mais le jardin nous enseigne également une philosophie de vie, une sagesse et une spiritualité riches et fécondes que vous allez découvrir dans ce livre original. En appliquant les métaphores du jardin à votre quotidien vous allez apprendre à devenir les jardiniers de votre âme. Ces petites leçons de sagesse simples à mettre en pratique sont néanmoins très puissantes. Elles vous invitent à cultiver votre existence comme l'on cultive un jardin.