Vivre. La psychologie du bonheur

«Heureux qui n'a pas encore lu Vivre. Il a devant lui des moments de plaisir intense.» David Servan-Schreiber
Depuis plus de trente ans, Mihaly Csikszentmihalyi étudie scientifiquement la question du bonheur. Qu'est-ce qui rend les gens heureux? Qu'est-ce qui donne son sens à la vie ? Et surtout, quand sommes-nous heureux? Après avoir interrogé des milliers de personnes, Csikszentmihalyi a découvert que ce sentiment d'intense satisfaction est causé par un état de conscience particulier qu'il a baptisé la «fluidité», ou «expérience optimale».
Qui n'a pas, un jour ou l'autre, connu une «expérience optimale»? Entièrement absorbé par ce que l'on est en train de faire, on a l'impression que les choses ne vous demandent aucun effort, on ressent un sentiment de puissance, d'aisance, on ne sent pas le temps passer, les soucis émotionnels s'évanouissent...
Ce livre, devenu un classique depuis sa parution aux États-Unis il y a une dizaine d'années et enfin traduit aujourd'hui en français, est une exploration de cette «expérience optimale» et une explication de ce qu'il faut faire concrètement pour la cultiver dans tous les domaines de l'existence.

Mihaly Csikszentmihalyi a quitté sa Hongrie natale avec sa famille au début des années 1950. Il est l'une des figures de proue du courant de la «psychologie positive». Après avoir enseigné à l'université de Chicago pendant trente ans et dirigé son département de psychologie, il est aujourd'hui professeur au Claremont College, en Californie.