Minimalisme, la quête du bonheur et de la liberté par la simpicité

Crillen Judith
RUSTICA
12,95 €
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EAN : 9782815309394

Trop d'objets inutiles, trop de déchets, trop de sollicitations, trop d'informations, trop de gaspillage... Face à tous ces excès, nous sommes de plus en plus nombreux à nous sentir en décalage avec notre moi profond et à rêver à un retour à la simplicité et à la sérénité. Et si le minimalisme était la solution ? C'est ce chemin qu'a choisi Judith Crillen qui nous livre dans cet ouvrage son expérience et ses conseils pour reprendre le contrôle de nos vies : désencombrer sa maison, manger moins mais mieux, réduire ses déchets, alléger son emploi du temps, éviter les achats impulsifs, pratiquer la digital détox, méditer, vivre en accord avec la nature, pratiquer la gratitude, prendre le temps de ne rien faire... Le minimalisme, une révolution en douceur pour retrouver enfin bonheur, paix intérieure et liberté !

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Nombre de pages 143
Date de parution 17/02/2017
Poids 280g
Largeur 160mm
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EAN 9782815309394
ISBN 2815309394
Auteur Crillen Judith
Editeur RUSTICA
Largeur 160
Date de parution 20170217
Nombre de pages 143,00 €

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