Stop à la fatigue ! Mieux la comprendre pour mieux vivre au quotidien

Résumé :


Près de 65% des français se disent " fatigués " (sondage Ifop), mais il existe une différence sensible entre être fatigué à la fin d'une journée de travail ou après un effort physique (fatigue ponctuelle et " normale "), se sentir constamment épuisé depuis plusieurs semaines ou mois (fatigue chronique) et souffrir du syndrome de fatigue chronique (SFC), une pathologie à part entière et difficile à diagnostiquer.
Après avoir fait un tour d'horizon des causes possibles de fatigue, l'auteur, docteur et spécialiste de la question, nous livre des solutions pour y remédier.