Connectés et heureux ! Du stress digital au bien-être numérique

Courbet Didier ; Fourquet Courbet Marie-Pierre
DUNOD
19,75 €
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EAN : 9782100807048

Anxiété, addiction, FOMO, stress, isolement social, hyper-narcissisme ou encore obésité, troubles de l'attention et du sommeil... Les smartphones, les réseaux sociaux, les séries télé et les jeux vidéo sont souvent pointés du doigt quand il est question d'énumérer tous les effets nuisibles qu'ils génèrent sur nous. Mais contrairement à ce que l'on entend souvent, les écrans peuvent aussi nous aider à améliorer notre bien-être, notre santé et nos relations aux autres... à condition de savoir comment bien les utiliser. Pour accéder à plus de bonheur à l'ère numérique, Marie-Pierre Fourquet-Courbet et Didier Courbet, s'appuyant sur de récentes recherches scientifiques, nous invitent à développer notre intelligence numérique en modifiant notre manière d'utiliser les écrans, en développant nos forces de caractères, en donnant davantage de sens à notre vie et en entretenant des relations plus enrichissantes. Pour retrouver le chemin du bonheur, tout en étant connecté.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 238
Date de parution 05/02/2020
Poids 310g
Largeur 140mm
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EAN 9782100807048
Titre Connectés et heureux ! Du stress digital au bien-être numérique
Auteur Courbet Didier ; Fourquet Courbet Marie-Pierre
Editeur DUNOD
Largeur 140
Poids 310
Date de parution 20200205
Nombre de pages 238,00 €

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