LES RYTHMES DU CORPS. Chronobiologie et santé
19,50 €
Epuisé
EAN :
9782841110711
Notre corps est une horloge. Il faut travailler, se reposer, se nourrir à la bonne heure. En ne respectant pas notre rythme personnel, nous nous exposons à de graves déséquilibres physiques et psychiques. Spécialiste de la chronobiologie, cette science qui étudie l'influence du temps sur la santé, le docteur Olivier Coudron nous donne ici les clefs essentielles de cette nouvelle approche et multiplie les conseils qui nous aident à mieux nous porter : comment éviter les dépressions saisonnières ? Comment lutter contre le vieillissement ? À quelle heure prendre son médicament ? Par quels moyens lutter contre le décalage horaire ? Que penser des rythmes scolaires ? Pourquoi faut-il respecter l'alternance des saisons ? D'où viennent les troubles du sommeil ? etc. Pour trouver votre équilibre, une série de tests vous est proposée : Etes-vous synchro ? Quand prenez-vous du poids ? Savez-vous vous mettre à l'heure ...
Catégories
| Nombre de pages | 260 |
|---|---|
| Date de parution | 01/02/1997 |
| Poids | 360g |
| Largeur | 140mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782841110711 |
|---|---|
| Titre | LES RYTHMES DU CORPS. Chronobiologie et santé |
| Auteur | Coudron Olivier |
| Editeur | NIL |
| Largeur | 140 |
| Poids | 360 |
| Date de parution | 19970201 |
| Nombre de pages | 260,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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