Vivre avec autodétermination. La méthode JOIE pour s'épanouir au travail et en privé

Vous êtes-vous déjà senti débordé, stressé par la charge de travail ? Comment faire pour tout faire, pour allier à la fois l'efficacité, le bien-être et la coopération avec les autres ? Quelle organisation, quelles pratiques, et quels outils mettre en place ? Dans un contexte professionnel de plus en plus exigeant, où l'on vous demande de toujours faire plus avec moins, comment mieux gérer votre temps mais aussi aider vos collaborateurs à mieux s'organiser ? Pour l'auteur, la réponse commence par ces quelques mors : bien gérer son temps, c'est bien faire ce qui est important ! A l'appui de 4 étapes clés, il vous propose une mallette d'outils pratiques dans laquelle vous pourrez choisir ceux qui seront les mieux adaptés à votre situation, votre poste de travail ou votre personnalité. Faire face à votre charge de travail avec sérénité, prioriser vos activités, limiter vos engagements, savoir dire non et réagir au quotidien... L'auteur aborde des situations concrètes de la gestion de votre temps, et vous démontre qu'il est possible de rester concentré et efficace tout en préservant de bonnes relations avec les autres.

Vous êtes-vous déjà senti débordé, stressé par la charge de travail ? Vous demandez-vous souvent "Comment faire pour tout faire" ? Dans un contexte professionnel de plus en plus exigeant, où l'on vous demande de toujours faire plus avec moins, comment mieux gérer votre temps mais aussi aider vos collaborateurs à mieux s'organiser ? Comment associer efficacité, bien-être et collaboration avec les autres ? Pour l'auteur, la réponse commence par ces quelques mots : bien gérer son temps, c'est bien faire ce qui est important ! Construit autour de 4 étapes clés et illustré de situations concrètes, cet ouvrage vous propose des outils pratiques adaptables à votre situation, votre poste et votre personnalité. Ce qui vous permettra de faire face à votre charge de travail avec sérénité, prioriser vos activités, savoir dire non, réagir au quotidien... Retrouvez concentration et efficacité, mais pas seulement ! Car si l'important est de bien gérer son temps, maintenir des relations positives et durables avec votre entourage l'est tout autant !

Vous êtes-vous déjà senti débordé, stressé par la charge de travail ? Vous demandez-vous souvent "?Comment faire pour tout faire ? ?" Dans un contexte professionnel de plus en plus exigeant, où l'on vous demande de toujours faire plus avec moins, comment mieux gérer votre temps mais aussi aider vos collaborateurs à mieux s'organiser ? Comment associer efficacité, bien-être et collaboration avec les autres ? Pour l'auteur, la réponse commence par ces quelques mots : bien gérer son temps, c'est bien faire ce qui est important ! Construit autour de 4 étapes clés et illustré de situations concrètes, cet ouvrage vous propose des outils pratiques adaptables à votre situation, votre poste et votre personnalité. Ce qui vous permettra de faire face à votre charge de travail avec sérénité, prioriser vos activités, savoir dire non, réagir au quotidien... Retrouvez concentration et efficacité, mais pas seulement ! Car si l'important est de bien gérer son temps, maintenir des relations positives et durables avec votre entourage l'est tout autant !

« Je ne sais pas ce que je veux vraiment. Je n’ai pas de projet. Je ne sais pas m’organiser. Je manque d’entrain, d’envie. Je me laisse trop influencer par les autres. Je passe à côté de ma vie… »Vous reconnaissez-vous dans certaines de ces réflexions ? Vous arrive-t-il de manquer d’énergie, de motivation ou d’ambition pour devenir la personne que vous pourriez être ...Nous avons tous en nous une force vitale extraordinaire. Alors comment la libérer ...La réponse tient en un mot : autodétermination !L’auteur vous présente cette approche à travers la méthode J.O.I.E. et vous explique comment l’appliquer pour dépasser les situations négatives.De nombreux exercices et actions concrètes vous aideront à réaliser vos projets personnels et professionnels ou encore à retrouver l’équilibre dans votre vie quotidienne.Car choisir de vous autodéterminer vous permettra de libérer votre plein potentiel et de reprendre la direction de votre vie !