Je me mets au trail pour les nuls

Coucke-Haddad Sandrine
POUR LES NULS
9,95 €
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EAN : 9782412028209

En forêt, en montagne : avec le trail, courez où vous voulez ! Profiter de la nature tout en faisant du sport, c'est possible grâce au trail. Le principe de base ? Courir sur des terrains variés (herbe, sable, sentiers, zones caillouteuses, chemins forestiers...) sans vraiment se préoccuper de sa vitesse. De l'équipement idéal à l'alimentation adaptée à ce sport d'extérieur, en passant par le soin à apporter aux blessures du quotidien et aux programmes d'entraînement progressifs, ce guide pratique, illustré de nombreuses photos et enrichi de témoignages de pratiquants (débutants ou confirmés) et de conseils d'experts, vous accompagne tout au long de vos progrès.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 155
Date de parution 31/08/2017
Poids 279g
Largeur 170mm
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EAN 9782412028209
Titre Je me mets au trail pour les nuls
Auteur Coucke-Haddad Sandrine
Editeur POUR LES NULS
Largeur 170
Poids 279
Date de parution 20170831
Nombre de pages 155,00 €

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