Non ! J'ai arrêté. Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D
9,95 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782100862474
Non, j'ai arrêté ! Oui, je me suis reconstruite ! " C'est avec ces mots que Laurence Cottet sillonne la France depuis 2014. Dans le cadre de conférences grand public et d'émissions télévisées, elle alerte sur la cause de santé publique de la maladie alcoolique. En France, 5 millions de personnes ont un problème de consommation d'alcool. Alors que beaucoup sont dans le déni, quelques-unes se soignent et se rétablissent durablement. Dans ce livre bienveillant, Laurence Cottet se confie sur le chemin parcouru depuis son dernier verre. Alcoolique abstinente, elle décrit la maladie qui l'a frappée - car l'alcoolisme est une vraie maladie, un cancer qui vous ronge. Elle explique les étapes et les mots qui permettent de dire non, invite le lecteur à tester la méthode H3D et l'accompagne vers une abstinence heureuse.
Catégories
| Nombre de pages | 336 |
|---|---|
| Date de parution | 03/01/2024 |
| Poids | 182g |
| Largeur | 110mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782100862474 |
|---|---|
| Titre | Non ! J'ai arrêté. Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D |
| Auteur | Cottet Laurence |
| Editeur | DUNOD |
| Largeur | 110 |
| Poids | 182 |
| Date de parution | 20240103 |
| Nombre de pages | 336,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Non! j'ai arrêté
Cet ouvrage veut aider la personne victime de l'alcool à trouver la force de dire ce « Non » qu'elle désire tellement pouvoir exprimer. Il lui montre où trouver les ressources ? en elle et autour d'elle ? pour nourrir au quotidien sa volonté d'arrêter et s'épanouir dans une vie nouvelle, sans alcool ni autre dépendance. Chaleureux, argumenté, il propose une démarche inédite développée par l'auteur à la suite de son propre parcours d'ancienne alcoolique, abstinente depuis le 24 janvier 2009, 19h.Alors, donnez-vous votre chance ; aidez-vous si vous pensez que vous souffrez de ce problème. Il n'est jamais trop tard pour vivre une vie plus libre et heureuse.Alors, prenez la peine de comprendre, si vous cherchez à aider quelqu?un de votre entourage, quels que soient son âge et son sexe ? votre ado ou un collègue de travail? pour que votre soutien puisse être réellement bénéfique.Si vous voulez savoir que veut dire H3D, allez page 7. Un test page 56 vous permettra de savoir où vous en êtes.Sur commandeCOMMANDER19,65 € -
Petit guide pour réussir son mois sobre. 31 jours pour relever le défi d'une pratique healthy
Ce guide, chaleureux et interactif va vous aider à vous interroger sur votre consommation d'alcool pendant un mois et à la réduire si nécessaire. Ecrit par Laurence Cottet, célèbre depuis qu'elle révéla par son livre "Non, J'ai arrêté ! " avoir été frappée par la maladie alcoolique et avoir réussi à être abstinente depuis 10 ans, il répond à notre désir profond d'alcool-santé-plaisir : Je bois sans mettre ma santé en danger. Le mois sobre a été lancé par Laurence Cottet en dès janvier 2019. Son succès a été tel qu'il a été repris tout au long de l'année. Les Anglais ont leur "Dry January" (janvier sec), les Belges, leur "Tournée d'eau minérale", les Français à la suite de Laurence Cottet ont le Mois sobre pour tester leur relation à l'alcool et choisir l'alcool-santé-plaisir. Un verre cela va, deux verres... .ÉPUISÉVOIR PRODUIT13,50 € -
Non ! J'ai arrêté. Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D
Résumé : Méthode de sevrage de l'alcool proposant de comprendre les sources de sa dépendance, d'éviter de passer d'une addiction à l'autre et de construire une nouvelle vie d'abstinent.ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,95 € -
Non ! J'ai arrêté. 3e édition
Résumé : Le livre à lire tant pour se sortir de l'alcool que pour comprendre un proche touché par ce mal et l'aider. La nouvelle édition montre le chemin parcouru par l'auteur depuis son dernier verre. Enfin une méthode pour sortir de l'alcoolisme ... , 2/03/2015 Fischer - : bravo !!! ! Magnifique, émouvant et pratique. Derrière le masque de l'alcool... , 13/01/2015 Anne Pellet : Témoignage exceptionnel, intelligent et pratique Le livre qui m'a sauvée, 30/12/2014 Selasam : Le titre de mon commentaire peut sembler "FORT" , mais c'est une vérité pour moi. Cette femme est un modèle, à suivre !! , 7/12/2014 Giordano- Achetez ce livre ! Lisez-le ! Emilie Guilaume : Invitez Laurence COTTET dans votre entreprise, votre association, votre hôpital ou votre clinique !! Un vrai guide, 3/12/2014 DJ : Un véritable guide pour aider à sortir de l'enfer de l'alcoolÉPUISÉVOIR PRODUIT17,65 €
Du même éditeur
-
L'homme sans fièvre
Sommes-nous tous malades ? La médecine, ses approches de l'humain, son vocabulaire ont pénétré dans notre univers quotidien. Une telle médicalisation de notre existence n'est pas sans effet. Les problèmes du corps et de l'âme se voient systématiquement redéfinis en pathologies et les différentes phases de la vie accompagnées de l'aide technique médicale. Celle-ci esquisse la figure d'un homme amélioré par les biotechnologies, débarrassé des aléas des passions, maîtrisant ses colères et ses pulsions : un homme sans fièvre. Ainsi paradoxalement, à mesure que la médecine identifie toujours plus de maladies, les hommes rêvent de parfaite guérison et en font à la fois une exigence personnelle et un idéal social. Guérir la société de ses blessures, nous défaire de notre vulnérabilité ; telle est la manière dont est interprétée trop rapidement l'idée d'une société du soin proposée par de nouvelles philosophies. Pourtant, soigner n'est pas un geste anodin, guérir ne se fait pas sans souffrance et généraliser le modèle médical, c'est aussi prendre le risque de banaliser sa violence spécifique.EN STOCKCOMMANDER9,95 € -
L'enfant et la communication. Comment gestes, attitudes, vocalisations deviennent des messages
Professeur des universités (psychophysiologie et neurosciences) a été directeur de recherches à l'Inserm. Auteur de plusieurs ouvrages (O. Jacob, Bayard, Stock) il est considéré comme une personnalité de référence dans le champ de la psychologie du développement des apprentissages et de la pédagogie. Ses ouvrages portent essentiellement sur les rythmes scolaires, l'attachement, les apprentissages scolaires, les interactions enfant animal.EN STOCKCOMMANDER33,66 € -
Infinix. De l'infini cosmique à l'infini quantique en BD
Résumé : Après le succès de Quantix qui a levé le voile sur la réalité cachée de notre monde, nous suivons les nouvelles aventures d'une famille ordinaire pour découvrir les mystères de l'infiniment grand et de l'infiniment petit. L'infiniment grand tout d'abord, où espace et temps sont intimement liés. Tandis que 500 ans s'écoulent ici, seules 5 petites secondes s'égrènent ailleurs. Le temps ne semble d'ailleurs pas vraiment "s'écouler" . L'infiniment petit ensuite, royaume des champs quantiques dans lesquels nous baignons tous et qui recèle bien des mystères. Et que dire du vide qui n'est en réalité... jamais vide : nous sommes ses créatures ! Préface de Michel Mayor, Prix Nobel de Physique 2019EN STOCKCOMMANDER18,00 € -
Les maladies ne tombent peut-être pas du ciel. Comment les événements négatifs ont un impact sur not
Existe-t-il un lien réel entre nos traumatismes d'enfant et les maladies que va déclencher notre corps ? Sans aucun doute. Douleurs chroniques, migraines, crampes au ventre, maux de dos, troubles cardio-vasculaires, cancers... Ces maladies ne sont pas seulement le signe physique d'un dérèglement de notre organisme, elles sont aussi un signal fort que quelque chose ne va pas dans notre mental. Grâce à la psychologie, la médecine ou encore les neurosciences, Cyril Tarquinio nous invite à mettre en perspective l'impact de notre histoire de vie sur notre (dé)construction, mais aussi sur celle de nos enfants. Cette balade à la fois humaniste, introspective et ludique devrait permettre à chacun d'entre nous de s'interroger sur son parcours personnel et son héritage éducatif, et de comprendre pourquoi il est l'individu qu'il est devenu. Préface de Boris CyrulnikEN STOCKCOMMANDER8,95 €
De la même catégorie
-
-
50 exercices pour se libérer des addictions. Avec les TCC, les Thérapies Comportementales et Cogniti
Les thérapies comportementales et cognitives séduisent car, au lieu de proposer un travail thérapeutique introspectif de longue haleine, elles représentent un vaste champ d'outils pour se libérer de problèmes psychologiques aussi variés que l'anxiété, les phobies, les troubles de l'humeur, les addictions... relativement rapidement. Se fondant sur une modélisation des comportements humains débutée dans les années 50, les TCC s'intéressent à la façon dont ils peuvent être modifiés pour nous permettre d'agir autrement. Et de nous libérer de nos blocages et comportements destructeurs. Les TCC sont particulièrement efficaces pour s'affranchir d'une addiction... En 50 exercices, vous apprendrez à mettre à distance cigarette, alcool, achats compulsifs et jeux de hasard...Notes Biographiques : Juliette Marty est psychologue clinicienne en libéral à Paris, spécialisée dans les troubles addictifs, le stress post-traumatique, et les difficultés émotionnelles. Elle est membre active de l'Association française des thérapies comportementales et cognitives et fait partie de son comité d'organisation et de communication. Elle est auteure d'un blog, Récits d'une psy, dans lequel elle présente et explique différentes notions de psychologie pour prendre soin de soi au quotidien.EN STOCKCOMMANDER12,00 € -
Je n'aurai plus besoin d'alcool pour danser
Résumé : A l'époque de nos pères, les problèmes d'alcool, c'était tabou. Dans ce livre, je lui fais sa fête, au tabou. Baboum ! Régalez-vous. Maxime fucking MusquaEN STOCKCOMMANDER19,00 €
