J'arrête définitivement la cigarette. Avec la méthode Acceptation Programmée
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EAN :
9782226506993
Et si arrêter de fumer n'était pas une lutte... mais un réveil ? Oubliez les patchs, la volonté et les méthodes culpabilisantes. Ce livre ne donne pas seulement une solution : il propose une véritable expérience, pensée pour provoquer en vous le déclic tant attendu. Caroline Cospain, experte dans l'arrêt du tabac, dévoile son parcours et une approche révolutionnaire : l'Acceptation Programmée® qui combine hypnose, neurosciences et coaching pour se libérer du tabac sans douleur, sans peur du manque, et surtout... sans retour en arrière. Grâce à des exercices accessibles mais puissants, vous allez enfin vous défaire de vos schémas, réveiller vos ressources intérieures et ancrer une nouvelle identité : celle d'un(e) non-fumeur(se) libre, assumé(e) et fier(ère). Arrêter de fumer ne doit pas être un combat... mais une renaissance. Caroline Cospain, formée à l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Ericksonienne),praticienne en PNL et EFT, sophrologue, a accompagné plus de 10 000 personnes en 15 ans avec un taux de réussite de 96 %. Ancienne fumeuse, elle a conçu une méthode révolutionnaire : l'Acceptation Programmée®.
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Catégories
| Nombre de pages | 192 |
|---|---|
| Date de parution | 29/10/2025 |
| Poids | 310g |
| Largeur | 145mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782226506993 |
|---|---|
| Auteur | Cospain Caroline |
| Editeur | ALBIN MICHEL |
| Largeur | 145 |
| Date de parution | 20251029 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
| Disponibilité | En stock |
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