J'arrête définitivement la cigarette. Avec la méthode Acceptation Programmée

Cospain Caroline
ALBIN MICHEL
18,00 €
En stock
EAN : 9782226506993

Et si arrêter de fumer n'était pas une lutte... mais un réveil ? Oubliez les patchs, la volonté et les méthodes culpabilisantes. Ce livre ne donne pas seulement une solution : il propose une véritable expérience, pensée pour provoquer en vous le déclic tant attendu. Caroline Cospain, experte dans l'arrêt du tabac, dévoile son parcours et une approche révolutionnaire : l'Acceptation Programmée qui combine hypnose, neurosciences et coaching pour se libérer du tabac sans douleur, sans peur du manque, et surtout... sans retour en arrière. Grâce à des exercices accessibles mais puissants, vous allez enfin vous défaire de vos schémas, réveiller vos ressources intérieures et ancrer une nouvelle identité : celle d'un(e) non-fumeur(se) libre, assumé(e) et fier(ère). Arrêter de fumer ne doit pas être un combat... mais une renaissance.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 192
Date de parution 29/10/2025
Poids 310g
Largeur 145mm
Plus d'informations
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EAN 9782226506993
Auteur Cospain Caroline
Editeur ALBIN MICHEL
Largeur 145
Date de parution 20251029
Nombre de pages 192,00 €

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