Cortex - Percez les secrets de l'intelligence

L'hyperconnectivité nous procure tant de shoots de dopamine qu'elle nous coupe du lien authentique avec nous-mêmes et avec les autres. Sous l'emprise de nos écrans, nous ne prenons plus le temps de ressentir ni d'observer. Déconnectés de notre propre corps, nous le sommes de notre environnement naturel au point de le détruire plutôt que de le préserver. Sophie Lavault s'appuie sur les neurosciences et la psychologie pour nous amener à changer nos comportements. Car l'esprit humain ne se construit que grâce aux interactions : évoluer en groupe assure notre protection physique, psychique et émotionnelle. Pour continuer à être dans ce lien qui nous protège, il nous faut accepter les émotions, même douloureuses. Dans un monde dépendant de la technique et de l'innovation numérique, revenir à soi est un enjeu majeur pour retrouver un équilibre avec le vivant. Sophie Lavault, docteure en neurosciences et psychologue clinicienne, ingénieure de recherche (Inserm. Pitié-Salpêtrière), travaille sur le psycho-corporel, sur les compétences émotionnelles et l'adaptation de l'Humain à son environnement. Richard Lévy est professeur de neurologie (Sorbonne-Université) directeur de l'Institut de la Mémoire et de la maladie d'Alzheimer (Pitié-Salpêtrière) et du laboratoire Frontlab de l'Institut du cerveau et de la moëlle épinière.

Ces travaux examinent la structure des ultra-produits d'espaces de fonctions vectorielles, ce qui amène à définir une nouvelle classe d'objets : les espaces de Banach à norme aléatoire.

Vous égarez fréquemment vos clés, vous avez du mal à vous rappeler vos mots de passe ou vous oubliez la moitié de la liste quand vous faites vos courses ? Peut-être vos neurones ont-ils besoin d'être boostés pour retrouver leur vivacité ! Suivez ce programme de remise en forme intellectuelle intensif et ludique... Améliorez votre mémoire et votre logique grâce à des énigmes amusantes et variées, ainsi que des casse-têtes en tout genre. Affrontez les défis intellectuels de la vie quotidienne, comme retenir d'innombrables mots de passe, une liste de courses pléthorique, ou les prénoms de tous les invités d'un dîner, à l'aide des astuces et des moyens mnémoniques proposés. Evaluez votre niveau ainsi que votre progression de chapitre en chapitre grâce à un système de notation. Ne vous laissez plus complexer par les maths ou l'orthographe : musclez vos méninges pour réaliser des calculs mentaux à grande vitesse et devenir un champion de l'éloquence en seulement quelques semaines !

Parce qu'on ne maitrise jamais mieux quelque chose qu'en l'expérimentant soi-même, cette nouvelle collection dont est issu ce livre aide chaque thérapeute à faire l'expérience de la thérapie de l'intérieur. Ce premier volume, consacré à la TCC, est un un outil de formation professionnelle totalement novateur. Les patients qui bénéficient d'une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), débarrassés des symptômes invalidants, reprennent le cours de leur vie, plus libres et plus sereins. Qu'en est-il des thérapeutes TCC ? La formation en TCC, exigeante sur les plans scientifique et clinique, garantit aux patients des thérapeutes compétents. Elle contribue également au développement des qualités humaines et du bien-être du thérapeute. C'est dans cette veine que se situe Expérimentez la thérapie cognitivo-comportementale. Comme le titre l'indique clairement, l'un des meilleurs moyens de pratiquer les TCC est de les expérimenter personnellement dans sa vie quotidienne. Ce livre propose donc aux thérapeutes, dans un langage simple et à l'aide de nombreux outils, d'auto-expérimenter les TCC afin d'identifier leurs situations problèmes, de modifier ou de restructurer certaines croyances/schémas dysfonctionnels et surtout mettre en place et solidifier de nouvelles façons de penser et d'être, contribuant à leur satisfaction professionnelle et leur bien-être.