Le guide santé des femmes. Toutes les bonnes habitudes pour éviter (ou soulager) les petits et grand

Cantournet Julie ; Cornu Alexia
LAROUSSE
19,05 €
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EAN : 9782036064720

Dans ce guide dédié à la santé de toutes les femmes, Julie Cantournet, kinésithérapeute, et Alexia Cornu, coach sportive, unissent leurs connaissances de la physiologie féminine et partagent des recommandations ciblées et des exercices abordables pour être en pleine forme : Adopter de bonnes habitudes : entretenir son périnée et ses abdominaux, les bonnes pratiques aux toilettes, se (re)mettre à l'activité physique, bien s'hydrater et s'alimenter... Faire face aux problèmes : constipation, fuites urinaires, douleurs pelviennes, descente d'organes... Cibler les besoins spécifiques des périodes clés : la grossesse, le post-parfum, la ménopause... Grâce à des solutions simples et efficaces, gagnez en confort, en énergie et en bien-être, pour profiter de la vie à chaque instant !

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 253
Date de parution 18/09/2024
Poids 650g
Largeur 180mm
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EAN 9782036064720
Titre Le guide santé des femmes. Toutes les bonnes habitudes pour éviter (ou soulager) les petits et grand
Auteur Cantournet Julie ; Cornu Alexia
Editeur LAROUSSE
Largeur 180
Poids 650
Date de parution 20240918
Nombre de pages 253,00 €

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