Vieillir en beauté avec les romanciers

La philosophie du rap vous ouvre ses portes. Au travers des questionnements de l’art urbain le plus prolifique de son époque, vous allez naviguer vers un meilleur vous-même. Oubliez le chemin du retour et perdez-vous dans les pensées de Sofiane, Nekfeu, Youssoupha, IAM, Kerry James, Damso, SCH, et bien d’autres... En prenant ce livre, vous tenez un condensé de 150 textes de rap entre vos mains. Un nouveau monde vous appelle. Découvrez-le, découvrez-vous !

Pourtant si vous observez les gens marcher, ils ne posent pas tous les pieds de la même manière, parfois ils sont tournés vers l'extérieur, parfois ils traînent, ils font du bruit ou bien les pas sont trop courts, ou ce sont les hanches qui balancent. Toutes ces mauvaises positions ont des conséquences anatomiques : problèmes de dos, de genou, de hanches, déformation des pieds, de la voûte plantaire, douleurs articulaires..., et ce n'est que le début. Alors avant de vous lancer dans toutes sortes d'activités liées à la marche, il est essentiel que vous compreniez son mécanisme pour ne pas inviter la maladie. Pour retrouver une bonne marche, cela prend entre un et deux ans. Que vous pratiquiez une marche douce ou soutenue, vous allez apprendre à adopter la posture avec laquelle elle se fait en totale harmonie.

Un recueil de prières qui s?adresse à tous, médiums ou non. Que vous soyez en quête de réconfort ou de guidance, ce livre est le compagnon parfait.Ce recueil de prières  s?adresse à tous, médiums, croyants ou non. Elles ont été dictées par les esprits à Kardec comme support au moment de prier en fonction de diverses circonstances de vie.Kardec nous dit que la principale qualité de la prière est d'être claire, simple et concise. Chaque mot doit avoir sa portée, réveiller une idée, remuer une fibre. En un mot, elle doit faire réfléchir ; à cette seule condition la prière peut atteindre son but, autrement ce n'est que du bruit.Les Esprits ne prescrivent aucune formule absolue de prières. Lorsqu'ils en donnent, c'est afin de fixer les idées et aussi dans le but de venir en aide aux personnes. On y trouve donc des  prières générales, pour soi-même, pour les vivants et pour les morts. Que l?on soit en quête de réconfort ou de guidance, ce livre est le compagnon parfait.Notes Biographiques : Allan Kardec est le père du spiritisme, son ?uvre est incontournable. Ses livres cultes font toujours référence.

Lorsque vous empruntez un sentier de randonnée, avez-vous déjà imaginé l'histoire qu'il porte en lui ? Derrière chaque chemin se cache la vision de pionniers qui ont transformé la marche en une aventure structurée et pleine de sens. Découvrez l'incroyable histoire de ces hommes qui ont ouverts les premiers sentiers de randonnées. Lorsque vous partez en randonnée, savez-vous que chaque sentier que vous foulez porte en lui une histoire fascinante ? Ces chemins, bien plus que de simples parcours à travers la nature, sont le fruit de visions audacieuses qui ont transformé la pratique de la marche en une véritable aventure, à la fois ludique et structurée. C'est ce voyage à travers le temps que nous vous proposons de découvrir. La randonnée pédestre, telle que nous la connaissons aujourd'hui, est née grâce à un homme visionnaire : Claude-François Denecourt. Ce Français, méconnu, est pourtant celui qui a ouvert la voie en balisant les premiers sentiers de randonnée au monde dans la forêt de Fontainebleau. Appelés "sentiers bleus", ces itinéraires de 150 kilomètres ont marqué le début d'une nouvelle ère pour les amateurs de nature. De l'autre côté de l'Atlantique, Benton McKaye, en 1921, imagine un sentier d'exception qui serpente sur les crêtes des Appalaches, offrant aux citadins une échappée belle dans la nature. Son rêve est devenu réalité sous le nom du Sentier des Appalaches, aujourd'hui l'un des itinéraires les plus emblématiques du monde, parcouru chaque année par des milliers de passionnés. Et ce n'est qu'un début. Que vous rêviez de gravir le Tour du Mont-Blanc, de découvrir le Pacific Crest Trail ou de vous perdre sur le Sentiero degli Dei en Italie, ces chemins légendaires vous attendent. Chacun de ces sentiers a une histoire unique, un nom qui dépasse les kilomètres parcourus et qui incarne bien plus qu'une simple randonnée. Alors, prêt à suivre les traces de ceux qui ont ouvert ces grands chemins et à écrire votre propre histoire ?