Journal cuivre. Avec un mode d'emploi

Amoral, intelligent, impitoyable et captivant, cet ouvrage condense 3 000 ans d'histoire du pouvoir en 48 lois. Véritable manuel de la manipulation, il analyse la quintessence de cette sagesse millénaire, tirée de la vie des plus illustres stratèges (Sun Zi, Clausewitz), hommes d'Etat (Louis XIV, Bismarck, Talleyrand), courtisans (Castiglione, Gracián), séducteurs (Ninon de Lenclos, Casanova) et escrocs de l'histoire. Certaines lois reposent sur la prudence (loi no 1 : Ne surpassez jamais le maître), d'autres demandent de la dissimulation (loi no 7 : Laissez le travail aux autres, mais recueillez-en les lauriers), d'autres encore une absence totale de compassion (loi no 15 : Ecrasez complètement l'ennemi). Toutes ces lois trouveront des applications dans votre vie de tous les jours... Car, soyez en certain : le monde est une immense cour où se trament toutes sortes d'intrigues. Au lieu de nier l'évidence, tâchez d'exceller dans la course au pouvoir.

En tant que joueur de baseball, Jim Murphy fondait son estime de soi sur les résultats. Il était concentré sur la réussite, mais craignait aussi l'échec. Lorsqu'il a commencé à entraîner des athlètes professionnels et olympiques, il a souvent rencontré ce même état d'esprit. Jim s'est alors attaché à comprendre comment les meilleurs réussissent à garder leur calme et leur sérénité tout en étant sous pression. Après des années de recherche, Jim Murphy a eu une révélation : la quête de performances extraordinaires et celle de la meilleure vie possible suivent le même chemin. Riche de nombreux exercices, de techniques et d'outils, L'Excellence intérieure entraîne votre esprit en vous montrant comment : Développer la maîtrise de soi - et lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler. Surmonter l'anxiété - et construire des habitudes mentales puissantes. Eliminer les blocages mentaux - et cesser de vous mettre des obstacles. Entraîner votre subconscient - et vous libérer de vos croyances limitantes. En compilant deux décennies de travaux et d'entretiens avec des sportifs et des dirigeants de haut niveau, L'Excellence intérieure vous met sur la voie d'une vie plus satisfaisante et plus heureuse.