Les amis grigris Carotte. Coffret avec 1 amigurimi et 1 livre de conseils bien-être

Finie la dispersion, vive l'attention ! Vous avez du mal à vous concentrer sur une tâche en particulier ? Vous avez tendance à zapper d'une chose à l'autre et à vous disperser ? Rassurez-vous, passer en mode flow va vous changer la vie ! Le flow est la capacité que nous avons tous à focaliser pleinement notre attention sur une action. Vous savez, ce moment où vous êtes totalement absorbé et que plus rien ne compte. Dans cet ouvrage, Sonia Zannad propose une méthode inédite pour : Vous concentrer sur chacune de vos actions et prendre du recul au quotidien : vous gagnerez ainsi en efficacité et en sérénité. Repenser votre utilisation des nouvelles technologies et des écrans pour ne plus en être l'esclave. Faire du flow un art de vivre simple, source de bien-être et de zenitude : plus de 30 mises en pratiques pour changer votre routine et ancrer de nouvelles habitudes. Tout au long du livre, de nombreux partages d'expériences nourrissent les astuces données par Sonia. Alors vous aussi, passez à l'action et rejoignez la communauté flow !

Avec ce coffret, découvrez comment kiffer la vie et squishez ! Nouveau coffret de la collection vendue à + de 20 000 exemplaires en 2019 Prenez enfin le temps de découvrir ce qui vous fait kiffer et soyez heureux ! Emportez votre squishy partout pour kiffer la vie en toute circonstance ! Le livre : Vous avez envie d'obtenir des clés pour le bonheur ? Vous souhaitez faire le point sur votre aptitude à être heureux ? Vous aimez jouer et vous lancer des défis ? Ce petit livre pratique, constitué d'une multitude d'exercices à mettre en application, sera votre guide pour vous découvrir la psychologie positive, l'appliquer au quotidien, mais surtout influencer votre vie pour trouver le bonheur, et kiffer ! Le Squishy : Ce petit animal moelleux et brillant va vous détendre et vous faire aimer la vie. Manipulez-le à volonté et écrasez-le, il reprend toujours sa forme !

Qui n'a pas envie, comme Pharrell Williams, Voltaire ou le Dalaï Lama, d'être heureux dans toutes les circonstances - même les plus compliquées - que nous propose la vie ? Le bonheur se niche un peu partout dans notre vie, il suffit d'être curieux et volontaire pour aller le chercher. Sonia Zannad nous propose un programme 100% pensée positive en 7 étapes : être heureux dans son assiette, apprendre à méditer, faire le vide chez soi pour alléger ses pensées? Toujours dans l'esprit de la collection Pour les Nuls, fait d'infos fondamentales formulées de manière simple et efficace, auxquelles s'ajoutent exercices, tests et illustrations très " happy ".

Ton ami grigri sera là pour te faire sourire en toute circonstance ! Un porte-bonheur à emmener partout avec toi ! Ce coffret contient : ? Un amigurimi brocoli et son message positif ! ? Un petit livre de conseils bien-être Pour les vrais bro' uniquement.