Apprendre à s'estimer

Réussir sa vie et être bien dans sa peau, ceux qui y parviennent ont tous un point commun : une bonne estime d'eux-mêmes. L'estime de soi (ou son absence !) peut en effet expliquer la plupart des comportements, des émotions, des peurs ou des sentiments de chacun de nous. Au quotidien, l'estime de soi peut nous donner la force de faire face aux innombrables épreuves de la vie comme nous piéger dans des comportements inadaptés qui finissent par nous porter préjudice... Afin de pallier les failles personnelles, vous trouverez dans cet ouvrage tous les outils pour cultiver des relations saines avec autrui comme avec vous-même !