Etre dans le flow grâce à la sophro
7,90 €
Sur commande, 4 à 6 jours
EAN :
9782889532988
Bien plus qu'un livre pratique, ce cahier d'exercices est un vrai guide méthodologique qui vous permettra, au fil du temps, d'intégrer la sophrologie dans votre quotidien pour en faire un véritable art de vivre. En vous laissant porter par le flot des exercices proposés ici, la sophrologie exercera petit à petit sa magie : s'immisçant subrepticement dans votre quotidien, elle vous convertira à l'appréciation du moment présent, semblant même modifier votre propre perception de l'espace et du temps. Une expérience unique à tester sans plus attendre !
Plus d'informations
| EAN | 9782889532988 |
|---|---|
| Titre | Etre dans le flow grâce à la sophro |
| Auteur | Colas Sophie ; La Pontais Aurélie de |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 169 |
| Poids | 117 |
| Date de parution | 20200610 |
| Nombre de pages | 64,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Miroirs
Quelle que soit la polarité que nous incarnons, nous sommes tous nés d'une femme qui a donné forme à une pensée. Pour manifester nos rêves, le processus est identique. Il nous faut descendre nos racines dans la Terre et l'ensemencer de notre pensée et au contact du feu qui brûle en son centre, de sa passion, nous donner naissance dans un immense désir de vie". Miroirs est la rencontre d'une femme blessée en quête de vérité, Valérie, et de Xénia, la femme-chamane qui appartient au clan des chamans-prophètes. Xénia guide Valérie vers la voie de l'équilibre en l'initiant au symbolisme et à la sagesse de la tradition féminine dont elle est héritière. Tout autour de nous n'est que miroir de nos croyances, et toutes le deux se révèlent miroirs l'une de l'autre. Ce livre mosaïque s'élance et se déploie telle une danse d'énergie où se mêlent les contes initiatiques, les messages des animaux totems, les rêves, les régressions et les cérémonies. C'est une célébration en hommage à la vie, à la beauté, à l'authenticité et aux pouvoirs de guérison de l'échange et du partage. Pour que la vie s'anime, il faut oser rencontrer ce qui entrave son mouvement. Ouvrez votre coeur à votre voie et n'ayez pas peur, tout est miroir, vous ne serez pas seul.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER16,00 € -
L'insolite défi d'amour
Claire, convoquée chez un notaire de province, apprend lors de la lecture du testament qu'elle hérite des biens de sa tante Henriette qu'elle n'a pas revue depuis sa tendre enfance. Mais cet héritage comporte une condition : Claire devra fournir la preuve d'ici un an, jour pour jour, qu'elle a su guérir et ouvrir son coeur. Le notaire en sera juge. Voici des clauses bien étranges ! Pour l'aider, Henriette a laissé des carnets de voyage qui reposent dans une pièce secrète du manoir à laquelle on accède en répondant à une énigme : "Lorsque le soleil est si haut que l'ombre en vient à disparaître, l'oeil est aveuglé, mais le coeur est vibrant. Rien n'est plus léger que l'âme sereine, pas même la plume si douce au toucher. Déplie tes ailes et franchis le seuil sans crainte. En pleine lumière l'obscurité ne peut subsister. L'être aimé résonne le son et la vibration de l'amour en une douce harmonie. Elle est présente à tout instant et en chacun de nous. "Un an, c'est raisonnable, mais ce ne sera peut-être pas assez !ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,25 € -
Conteuse D'histoires
GUIDE PRATIQUE POUR QUITTER LES SENTIERS BATTUS Conteuse D'histoires est un guide pratique de développement personnel qui repose sur le schéma universel de la quête du héros. Il vous invite à découvrir le héros qui vit en vous, ses atouts et ses handicaps, les monstres qui le guettent et les gardiens qui l'assistent, et à répondre à l'Appel l'aventure dans votre vie quotidienne. Vous voici muni des outils nécessaires à agir sur le cours de votre propre histoire et à quitter les sentiers battus : ceux foulés par ceux qui vous ont précédés. Découvrez l'élixir de vie qui rendra votre monde meilleur ! L'ouvrage s'enrichit de quêtes, de contes et d'exercices ludiques, pour votre plus grand plaisir. Conteuse D'histoires est à la fois un plus pour le lecteur et pour l'entreprise souhaitant constituer une équipe performante qui associe ses qualités en toute intelligence.ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,20 € -
LE MONDE ROMAIN
De Romulus à Romulus Augustule, de la Bretagne à l'Euphrate, l'Antiquité romaine est une période historique de longue durée qui couvre un immense espace. Cet ouvrage : - présente les institutions successives du monde romain ; - analyse les enjeux et les conséquences de l'impérialisme romain ; - étudie les grands traits de la civilisation romaine.Sur commandeCOMMANDER9,81 €
Du même éditeur
-
RENAITRE PAR LE SOUFFLE. Dynamiser ses énergies vitales
Comment utiliser la respiration pour se régénérer, vitaliser ses énergies et renaître adulte ? En pratiquant la biorespiration pour évacuer ses tensions corporelles, débloquer ses émotions et libérer ses énergies vitales. La renaissance par le souffle est un moyen extraordinaire pour nous aider à vivre harmonieusement le présent et l'avenir en se libérant du passé. Sa pratique est simple et dynamisante.ÉPUISÉVOIR PRODUIT4,95 € -
Vivre au positif... et changer le cours de sa vie
Tout n'est pas joué à votre naissance.Par des techniques simples et efficaces d'autosuggestion, l'auteur vous apporte des moyens pour vous reprogrammer et passez ainsi du négatif au positif.ÉPUISÉVOIR PRODUIT4,95 € -
Oser parler en public. Les secrets d'une communication réussie
S'exprimer et être à l'aise devant les autres n'est pas réservé à une élite. Chacun peut y parvenir, il suffit de connaître et de maîtriser les règles - simples - de la communication en public. Réunions de travail, mariages, assemblées? Les occasions sont multiples ou vous pourriez apporter votre point de vue, faire valoir vos arguments ou simplement contribuer à l'ambiance générale. Il suffit de prendre la parole? Maîtriser son imagination, cultiver la confiance en soi, contrôler son émotivité, créer une image mentale positive de la situation, accroître ses connaissances, apprendre à bien utiliser sa voix, utiliser le langage du corps, etc.: voici dévoilés les trucs et astuces de l'aisance oratoire en public. Ils peuvent changer votre vie en vous permettant d'oser exprimer ce que vous êtes.ÉPUISÉVOIR PRODUIT4,95 €
De la même catégorie
-
Les 50 règles d'or de la sophrologie pour une pratique quotidienne
Résumé : Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise... Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !ÉPUISÉVOIR PRODUIT4,45 € -
Sophro-méditation. Réveillez les forces positives qui sont en vous !
Résumé : Vie trépidante, pression, pas de temps pour se poser...Tout doit aller vite et se faire vite, au travail, à la maison... Notre corps s'enferme dans des crispations, qui se transforment en douleurs, voire en maladies chroniques. La sophro-méditation combine des techniques propres à la sophrologie (relaxation dynamique, visualisation positive) avec les bienfaits de la méditation. Ce cahier vous propose une large palette d'exercices simples et express, à faire partout, n'importe quand. Par une pratique régulière de la sophroméditation, vous pourrez : prendre du recul et de la hauteur ; renforcer votre confiance en vous ; gérer le stress du quotidien ; être en cohérence avec vos valeurs de vie ; trouver une nouvelle douceur de vivre...ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,70 € -
Sophrologie. 2e édition
Résumé : Imprégnée de pratiques ancestrales (yoga, bouddhisme tibétain, zen japonais...), de l'hypnose ou encore du training autogène, la sophrologie a émergé et s'épanouit depuis plus de cinquante ans. Plurielle, elle représente une méthode particulièrement intéressante et créatrice, et concerne les champs aussi variés que la thérapie au sens large, la prophylaxie, la pédagogie et le social. Elle fait partie des méthodes psychocorporelles qui apportent une réponse pertinente aux souffrances contemporaines. Très didactique, cet aide-mémoire synthétise les notions essentielles de la sophrologie en trois parties : les concepts généraux, les principes méthodologiques, les applications thérapeutiques. Mieux connaître les principes fondamentaux de la sophrologie, les pratiques (individuelles ou groupales), les techniques clés, les champs et domaines d'intervention (stress, douleurs, addictions... au travail, à l'école...) ; apprendre à construire des séances de sophrologie : cet ouvrage répertorie toutes les notions à connaître et constitue ainsi un outil précieux de formation.ÉPUISÉVOIR PRODUIT34,50 € -
La sophrologie
La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi.Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures.4e de couverture : La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi.Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures.Notes Biographiques : NORBERT CASSINI est sophrologue depuis 1993, après avoir été l?élève du créateur de la sophrologie, Alfonso Caycedo. Il est titulaire d?un Certificat d?université de pédagogie existentielle. Fondateur en 2002 de l?École française de sophrologie, il a été président de la Fédération des écoles professionnelles en sophrologie (FEPS). Il fait également partie du comité éditorial de la revue Sophrologie, pratiques et perspectives. Il est aujourd?hui associé et formateur au sein des Écoles françaises de sophrologie de Montpellier (EFSM) et de La Réunion (EFSR).Retrouvez-le sur son site : www.sophro.frSur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER12,00 €
