Vivre ses émotions. Ou l'intelligence émotionnelle pour tous
Colas Rachel ; Merlevede Patrick
DAUPHIN
15,20 €
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EAN :9782716313988
Comme les grands comédiens qui arrivent à une parfaite maîtrise de leurs émotions et qui peuvent en jouer en toutes circonstances, nous aussi pouvons apprendre à vivre avec nos émotions et les exprimer. Que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle, nous avons tous le droit de ne pas être d'accord avec l'autre, d'être en colère, d'exprimer une vive émotion ou bien de vioc le bonheur intensément. Niais le plus important c'est que cette émotion ne soit pas nuisible et exprime positivement le message que l'on veut transmette. Ce manuel pratique organisé autour du mot MANTRA (en sanskrit, le mot mantra signifie un "instrument de pensée"), est agrémenté de nombreux exemples et exercices concrets qui servent de fil conducteur à la démarche du livre. Il a pour but principal d'éveiller le potentiel que chacun d'entre nous possède pour vivre librement et intelligemment ses émotions clans l'intimité contrite dans la vie sociale. Ce livre n'est pas une "recette miracle", mais il vous donne des pistes, des réflexions afin de développer votre Quotient Emotionnel (Q.E). C'est le "petit coup de pouce" qui vous fera avancer sur la voie de votre développement personnel: Ne plus avoir peur de ses émotions, mais au contraire les utiliser à bon escient et se poser les bonnes questions afin qu'elles deviennent un réflexe, une habitude, comme le fait de se brosser les dents... Biographie de l'auteur Patrick Merlevede, M.SC s'implique dans la PNL depuis 1992, en appliquant ces principes aux ressources humaines (recrutement, formation. coaching). Ses clients sont situés aussi bien en France, qu'à l'étranger. Il a développé- avec ce livre un support internet inédit: le questionnaire COMET/EQ pour pratiquer les tests et Ies exercices. Il est aussi le co-auteur du livre "découvrir et utiliser votre Intelligence Emotionnelle". Rachel Colas. diplômée en tant qu'assistante sociale, a exercé dans le secteur des ressources humaines pendant quelques années. Elle travaille aujourd'hui dans le secteur commercial pour une grande entreprise de Télecom en Belgique. Elle est aussi l'auteur de "5 minutes de retard..." à paraître chez le même éditeur. Tous deux vivent en Belgique.
Nombre de pages
174
Date de parution
02/04/2009
Poids
239g
Largeur
141mm
Plus d'informations
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EAN
9782716313988
Titre
Vivre ses émotions. Ou l'intelligence émotionnelle pour tous
Auteur
Colas Rachel ; Merlevede Patrick
Editeur
DAUPHIN
Largeur
141
Poids
239
Date de parution
20090402
Nombre de pages
174,00 €
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Tous les matins, c'est la même rengaine. Sitôt le cri strident du réveil: douche rapide, saut dans le boxer, puis costume cravate préparé la veille - bienheureuse initiative! - tartine grillée à moitié engloutie, café soluble micro ondé toujours trop froid ou trop chaud et de toute façon imbuvable, toujours la course après le temps. Chaque jour, même heure, même supplique: "Pourvu qu'il reste une place de parking! Pourvu que je ne rate pas ce foutu train!" 6h30. Il est là. Sale. Poussiéreux. Majestueux. Toujours là. Parfois en retard. Jamais en avance. Moi, homme d'affaires d'une trentaine d'années, je prends ce train, tous les jours de la semaine. Toujours dans le même compartiment: premier wagon après la locomotive, deuxième banquette côté gauche, près de la fenêtre. Dans le sens de la marche. Toujours. (...) Aucun des autres passagers ne se risquerait à prendre mon siège. D'ailleurs, ils ont chacun leur banquette attitrée. Je suppose que, moi non plus, je n'oserais m'aventurer sur leur territoire. Cela fait partie d'un pacte entre nous...
Pour beaucoup, 40 ans est devenu aujourd'hui un âge synonyme de tournant de vie. Particulièrement pour les personnes qui souhaitent changer de vie ou bien une partie de celle ci. Il peut s'agir d'un tournant affectif, familial, professionnel ou tout simplement d'un projet personnel. Cet ouvrage pratique en 11 étapes est découpé autour des lettres du mot R-Ê-V-E-a-l-i-s-t-e-s. Il s'adresse à tous ceux : qui rêvent sans oser franchir le cap de la réalité, qui n'entreprennent que ce qui est accessible concrètement ignorant que l'impossible peut devenir possible et finalement à ceux qui sans le savoir sont des rêvéalistes1! Un(e) rêvéaliste est une personne qui oeuvre à la réalisation de son rêve en revisitant sa réalité et qui met son énergie créatrice dans un processus de changement afin de le concrétiser, en ressent du plaisir tout au long de son cheminement; une plénitude existentielle lorsqu'il a atteint son but, en jouit et recommence. Ce livre se veut une bouffée d'oxygène dans nos mondes contrariés d'adultes, une découverte d'une vie où tout est possible lorsque l'envie et le désir sont assez forts pour côtoyer les vicissitudes de la vie et les apprivoiser.
Ce récit initiatique de développement personnel montre la possibilité de réaliser ses rêves en suivant certaines règles et en canalisant son énergie. A travers sept révélations, l'ouvrage guide le lecteur vers une source d'inspiration et l'accomplissement de ses rêves.
Guide de conversation avec transcription phonétique, renseignements pratiques actualisés, présentations de la langue et du monde arabe et notions grammaticales. ? Pratique et fonctionnel, cet ouvrage s'adresse spécialement à tous les voyageurs et hommes d'affaires qui désirent se rendre dans les pays arabes et à tous ceux qui souhaitent en découvrir la langue ou en approcher la culture. Une fois sur place, il pourra aussi être utilisé par les Arabes pour dialoguer avec vous. ? Utile avant le séjour pour les formalités de départ et ses précieuses informations, il vous permettra de vous faire comprendre de vos interlocuteurs arabes dans la plupart des situations rencontrées en voyage: douane, train, restaurant, hôtel, taxi, achats, mais aussi musées, musique, coutumes, rencontres, business, etc. ? Chaque thème fait l'objet d'un chapitre complet où les renseignements pratiques, les mots utiles, la prononciation et les dialogues sont regroupés, dans le but de faciliter l'utilisation de cet ouvrage indispensable dans un monde en perpétuelle évolution.
Êtes-vous agressif, charmeur, brillant en société? Alors vous êtes un Rat. Prenez vous des décisions mûrement réfléchies, le travail est-il le moteur essentiel de votre existence? il se peut qu'alors, vous soyez un Boeuf têtu et fidèle. Si vous avez l'élégance du geste et l'aisance de la parole, le contact rapide, vous êtes un distingué Dragon. Si vous êtes un rat-verseau du sexe féminin, vous êtes sensiblement différent de Monsieur rat-verseau? Comment vous servir de l'horoscope chinois par année et par mois? Quels sont les signes par année chinoise? De quel co-signe êtes-vous? Etes-vous un taureau-rat ou un taureau-cheval? Quelles sont les implications pour votre tempérament que vous soyez un homme ou une femme? Quels sont les signes ou co-signes avec qui vous vous entendez sur le plan amoureux, social, professionnel et familial? Comment savoir quel est le signe de votre amour, de votre pire ou meilleur collègue de travail, de votre patron? Et surtout êtes-vous fait pour vous entendre? Ce livre pratique, instructif, drôle et plein d'anecdotes nous décrit le système astrologique chinois et ses douze signes d'animaux. Biographie de l'auteur Suzanne White, auteur astrologue, est mondialement connue par ses quatre best-sellers sur l'astrologie. Elle est déjà célèbre en France depuis plus de 25 ans pour son ouvrage de base "L'Astrologie Chinoise" dont voici la nouvelle édition. Américaine de naissance et française d'adoption, Suzanne White vit à Paris où elle continue à écrire et à donner des consultations. Elle est l'auteur du livre "La Double Astrologie" paru chez le même éditeur.
Comme pour toute la collection des dictionnaires "A TOUT FAIRE", ce dictionnaire vous dit ce qu'il faut savoir sur: 30 huiles les plus courantes, Comment elles sont fabriquées et pourquoi elles sont différentes? Comment les choisir et les conserver? Mais aussi 2800 trucs et astuces pour savoir les utiliser: En cuisine; Pour les gros bobos; Pour la beauté: en massages et en soins quotidiens; Pour la maison, le jardin, le bricolage. Sans oublier Nos animaux; Les adresses pratiques pour les trouver et un index des huiles disponible à la fin de l'ouvrage.
1001 usages du bicarbonate pour la santé, la maison, le jardin... et devenez fou de lui: Calmez les douleurs d'une indigestion avec une demi cuiller à café de bicarbonate dans un demi-verre d'eau. Soulagez les piqûres d'abeille et de guêpe, de puce, d'autres insectes identifiés ou non, ainsi que celles des méduses, avec une pâte de bicarbonate. Calmez vos courbatures dans un bain additionné de 2 tasses de bicarbonate. Brossez-vous les dents avec du bicarbonate en cas de panne de dentifrice. Idem pour le tartre et la plaque dentaire Chassez le stress avec un bain bien chaud additionné de bicarbonate et de gros sel de mer. Faites un shampooing sec avec du bicarbonate. Ajoutez du bicarbonate à votre shampooing habituel pour éliminer les résidus de laque, gel et autres produits pour les cheveux. Pour avoir la peau douce, faites un gommage de la tête aux pieds avec du bicarbonate. Calmez le feu du rasoir avec une lotion composée d'1 tasse d'eau et d'1 cuiller à soupe de bicarbonate. Remplacez votre poudre à récurer par du bicarbonate pour les plans de travail, les planches à découper, le carrelage, l'évier en inox, la robinetterie, la plaque de cuisson, le four, les filtres de la hotte aspirante, la baignoire, le carré de douche, le lavabo, les toilettes, etc. Faites briller vos verres, carafes et vases avec du bicarbonate. Pour que la purée soit plus légère, ajoutez 1 pincée de bicarbonate aux pommes de terre pendant que vous les écrasez. Enlevez les insectes collés sur le pare-brise et les phares avec du bicarbonate. Arrosez de temps en temps les géraniums, bégonias et hortensias et toutes les plantes qui aiment les sols alcalins avec une solution de bicarbonate. Saupoudrez de bicarbonate le tour de vos pieds de tomates. Elles seront plus sucrées et les insectes fuiront. Versez un peu de bicarbonate sur les endroits où vous ne voulez pas d'herbe ou de mauvaises herbes. Éloignez les fourmis en saupoudrant une ligne de bicarbonate. Arrosez la fourmilière avec de l'eau, du bicarbonate et du vinaigre. Vaporisez les pucerons, les araignées rouges et les mouches blanches avec une solution composée de bicarbonate, d'huile et d'eau.