Domptez votre hypersensibilité. Apprenez à vivre vos émotions pour vous épanouir et être heureux (en

Comment aimer sereinement quand les émotions sont exacerbées : un ouvrage très complet sur les relations amoureuses des hypersensibles. Les hypersensibles vivent dans un monde où chaque sensation et chaque événement de la vie les touchent plus que la moyenne des individus. Quand ils sont amoureux, ils sont souvent " hyperamoureux ", " hyperattachés " et parfois " hyperblessés ", car tout est " hyper " pour eux. Comment alors concilier hypersensibilité et amour ? S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le Docteur Stéphane Clerget passe en revue les spécificités des hypersensibles dans leurs relations affectives (hyperattachement, hyperréactivité, hyperinquiétude...), les obstacles qui peuvent les empêcher d'avoir une vie amoureuse épanouie (anxiété, peur de souffrir, susceptibilité, jalousie, dépendance, pensées obsédantes...), mais aussi les prédateurs dont ils doivent se méfier. Vous découvrirez également des techniques pour accommoder hypersensibilité et amour (dompter ses peurs, atténuer sa sensibilité, apprendre à se faire respecter, écouter son corps, renforcer sa confiance en soi...) et comment guérir d'un chagrin d'amour (se libérer du chagrin ou de la colère, s'accorder du temps, restaurer l'amour de soi...). Dans ce livre positif, émaillé de témoignages, de tests, de conseils pratiques simples à mettre en place, le Docteur Stéphane Clerget redonne espoir aux personnes sensibles, qui peuvent se sentir incapables d'aimer et d'être aimées sereinement.

Résumé : L'hyperémotivité caractérise la propension d'une personne à réagir très fortement dans des situations quotidiennes comme si sa vie était en jeu. Angoisse, palpitations, fébrilité, sensation de bouleversement intense, de désarroi ou d'effondrement, peuvent être déclenchées par un texto, un retard, une remarque, un contretemps. L'émotion devient débordante et déstabilisante, et s'accompagne de la sensation de perdre pied et prise sur sa vie. Elle se manifeste par une hyperréactivité, plus ou moins visible, plus ou moins contenue, et la crainte qu'elle ne transparaisse. Les personnes hyperémotives en viennent à souhaiter éradiquer complètement leurs émotions, afin de reprendre le contrôle de leur comportement et de leur vie. Dans cet ouvrage, Virginie Megglé nous permet de comprendre ce qui se cache derrière l'hyperémotivité (tempérament, événements traumatisants ? ) et de nous en libérer.

A l'inverse de nombreux ouvrages qui présentent douance et hypersensibilité comme des troubles, voire des handicaps, qui entraveraient la vie et qu'il faudrait déjouer en apprenant à contrôler ses émotions, cet ouvrage révèle le caractère positif de ces particularités et met en lumière la possibilité de faire de ces hauts potentiels un atout de pionniers permettant d'expérimenter un mode de vie en avance sur son temps. Réel partage synergique à coeur ouvert, ce livre a pour vocation de soulever un élan contagieux de conscience, d'empathie, de confiance, et de générosité, entre (sur)douance, ultrasensibilité, haut-potentiel sensible, intelligence émotionnelle, empathie, solidarité et écologie.

Résumé : Comment transformer en force intérieure ce qui est considéré comme un fardeau ? Les personnes hypersensibles disposent d'un potentiel immense qui n'attend qu'à être exploité. Ce livre interactif propose des stratégies concrètes pour prévenir la surstimulation et prendre en compte vos propres besoins ; des autotests pour évaluer votre sensibilité et des pages à compléter avec tout ce qui vous tient à coeur. Encourageant et empathique, il est 100% fait pour vous !