Etirement et renforcement musculaire. Santé, forme, préparation physique, 250 exercices d'étirement

Choque Jacques ; Waymel Thierry
AMPHORA
24,95 €
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EAN : 9782851808059

Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d?entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Les atouts de cette nouvelle édition? Un format plus compact et plus pratique, une mise en page plus aérée, et un accès aux informations facilité, chaque exercice étant présenté sur une pleine page.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 320
Date de parution 10/05/2011
Poids 596g
Largeur 165mm
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EAN 9782851808059
Titre Etirement et renforcement musculaire. Santé, forme, préparation physique, 250 exercices d'étirement
Auteur Choque Jacques ; Waymel Thierry
Editeur AMPHORA
Largeur 165
Poids 596
Date de parution 20110510
Nombre de pages 320,00 €

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