L’addiction, comment s'en sortir ? Je (re)prends ma vie en main

Chiron Caroline ; Chauchard Emeline ; Guilbaud Est
DE BOECK SUP
19,95 €
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EAN : 9782807343214

Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses. Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d'avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel : Comprendre : Agir Traiter et éviter la rechute Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 192
Date de parution 31/10/2023
Poids 374g
Largeur 169mm
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EAN 9782807343214
Titre L’addiction, comment s'en sortir ? Je (re)prends ma vie en main
Auteur Chiron Caroline ; Chauchard Emeline ; Guilbaud Est
Editeur DE BOECK SUP
Largeur 169
Poids 374
Date de parution 20231031
Nombre de pages 192,00 €

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