Addictions : prévenir la rechute. Programme en 10 séances

Le premier guide interactif et pratique sur un sujet qui touche jusqu'à 4 % des adultes dans le monde. Trouvez des solutions pour mieux vivre avec votre TDAH ! Souvent diagnostiqué tardivement, le TDAH impacte plus ou moins fortement votre quotidien. Difficultés de concentration, impulsivité, agitation, procrastination, troubles du sommeil ou de l'humeur? Autant de problématiques auxquelles vous pouvez faire face grâce à des outils très concrets. Élaboré par une équipe de psychologues et chercheuses spécialistes du sujet, ce guide propose une approche claire et accessible en trois étapes : COMPRENDRE le fonctionnement du TDAH à l'âge adulte, les symptômes et les troubles associés. AGIR sur vos émotions, vos pensées et votre organisation. TRAITER : quels sont les accompagnements efficaces ? Faut-il un traitement ? Quelles aides pour mieux vivre au quotidien ? Découvrez : 50 conseils de psys et + de 130 témoignages + de 50 exercices pratiques et compléments numériques (audios, vidéos, PDF?) Un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires Caroline Chiron est psychologue formée aux TCC, à l'ACT et à la TCD. Elle exerce en libéral, assure des formations et accompagne des professionnel·les en tant que superviseuse. Alice Rampazzo est psychologue spécialisée en neuropsychologie et TCC. Elle exerce en libéral auprès d'enfants, d'ados et d'adultes avec TND, et forme des équipes sur le TDAH. Emeline Chauchard est maîtresse de conférences en psychologie clinique à l'Université de Poitiers, chercheuse au CNRS (CERCA) et formée aux TCC. Ses travaux portent sur le TDAH et les addictions. Lucia Romo est professeure de psychologie clinique à Paris Nanterre, clinicienne à l'AP-HP (Garches) et chercheuse à l'INSERM. Elle travaille sur les addictions, le TDAH et la prévention. Céline Bailleux est autrice et illustratrice de BD.

Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses. Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d'avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel : Comprendre : Agir Traiter et éviter la rechute Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...

Un panorama complet de la TCD et de ses multiples champs d'actionLa thérapie comportementale dialectique (TCD) s'implante de plus en plus en francophonie au vu de son efficacité prouvée dans le traitement du trouble de la personnalité borderline, un trouble particulièrement compliqué à prendre en charge caractérisé par un haut risque suicidaire. Approche innovante, centrée sur ladialectique fondamentale de l?acceptation et du changement, la TCD accompagne les personnes présentant une dysrégulation émotionnelle et comportementale sévère.Elle est adaptable en fonction des troubles psychiques, difficultés et contextes.En plus des aspects théoriques, structurels, cliniques et de mise en oeuvre de la TCD, ce livre en aborde les nouveaux champs d'applications : les addictions ; le trouble du spectre de l'autisme ; les troubles alimentaires ; le trouble de stress post-traumatique? Il s'intéresse également aux liens entre la TCD et d'autres approches psychothérapeutiques.Ce véritable mode d'emploi de la TCD présente les spécificités pour une prise en charge adaptée au lieu de consultation et à la population accueillie.