
Je mange sain, je maigris bien. Le régime chasseur-cuilleur du XXIe siècle
Chevallier Laurent
LGF
8,10 €
Sur commande
EAN :
9782253131908
Médecin nutritionniste, Laurent Chevallier exerce comme praticien attaché des hôpitaux et en clinique. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur la santé et participe régulièrement à diverses émissions.
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Catégories
| Nombre de pages | 250 |
|---|---|
| Date de parution | 14/03/2012 |
| Poids | 204g |
| Largeur | 110mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782253131908 |
|---|---|
| Titre | Je mange sain, je maigris bien. Le régime chasseur-cuilleur du XXIe siècle |
| Auteur | Chevallier Laurent |
| Editeur | LGF |
| Largeur | 110 |
| Poids | 204 |
| Date de parution | 20120314 |
| Nombre de pages | 250,00 € |
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