Plantes médicinales à glaner. 58 espèces pour prendre soin de sa santé

La double tempête de la Saint Sylvestre 1999 aura été un formidable révélateur et de nos insuffisances, et de notre suffisance : malgré toute notre technologie, nous ne serons jamais sans doute "maîtres et possesseurs" de la nature, car la Terre, cette "machine ronde" selon le mot de Jean de La Fontaine, reste un mécanisme d'horlogerie d'une effroyable complexité. En vérité, nos sociétés avancées, fondées sur les réseaux, sont paradoxalement plus sensibles que d'autres au bouleversement climatique dont nous ressentons les prémisses. Il nous faut donc inventer, avec modestie et discernement, une ingénierie de la biosphère - car il faudra bien prendre un jour, et très vite, au sérieux ce que nous dit l'écologie scientifique : elle seule permettra (peut-être...) d'opérer un bouleversement de notre rapport au monde, un changement profond de modèle de société. Une conviction : nous risquons bien de ne pas avoir de seconde chance.

Vous rêvez de dire adieu à la cosmétique industrielle qui fait entorse à vos principes écologiques, peut nuire à votre santé, plombe votre budget et se révèle souvent inefficace ? Vous avez envie d'utiliser et de réaliser vous-même les produits les plus naturels possibles, spécialement adaptés à votre peau ? Alors la cosmétique végétale est faite pour vous ! Dépourvue de toute matière animale ou produite par l'animal (lait, cire d'abeille, miel...), non testée sur les animaux, elle est élaborée avec le minimum de stabilisants et fait la part belle aux végétaux. Laissez-vous guider par ce livre qui vous aide tout d'abord à déterminer quel est votre type de peau, d'où viennent les problèmes que vous pouvez rencontrer (sécheresse, hyperséborrhée, teint terne, rides...) et quels actifs sont indiqués pour les résoudre. Puis, découvez toute une méthodologie pour élaborer vous-même vos formulations et devenir complètement autonome et créatif. Une centaine de recettes 100 % végétales et simples à réaliser sont présentées (savons, lotions, crèmes, gommages, baumes, laits pour le corps...), mais il ne tient qu'à vous de les adapter à vos besoins en modifiant un ou plusieurs ingrédients... C'est tout l'intérêt de la cosmétique maison, et votre peau vous en remerciera ! Alors, grâce à ce guide extrêmement complet, passez en mode créatif et adoptez un rituel de beauté plus sain et écologique au quotidien !

Insomnie, anxiété, angoisses, fatigue, dépression, manque de confiance en soi, hyperémotivité... Des solutions existent ! Elles sont présentées dans ce livre coécrit par une psychologue et une pharmacienne spécialisée en aromathérapie, dans lequel vous trouverez : les huiles essentielles adaptées à votre situation pour traverser ces périodes difficiles grâce à leurs propriétés calmantes, relaxantes et rééquilibrantes ; des conseils psy et des techniques psychocorporelles comme la cohérence cardiaque, l'autohypnose ou la méditation pour vous apaiser rapidement si des difficultés surviennent ; des cas pratiques sur lesquels vous pourrez vous appuyer pour mieux comprendre vos troubles et les plans d'action mis en oeuvre grâce aux conseils donnés. Du bon usage de l'aromathérapie aux explications des mécanismes psychologiques et physiologiques, vous saurez agir afin de retrouver le sommeil, apaiser votre stress et vous réconcilier avec vos émotions.