Exercez-vous au bonheur ! Méthodologie ; Conseils ; Exercices pratiques

Contrairement aux nombreux ouvrages déjà parus sur ce thème, "Exercez-vous au bonheur!" vous propose une véritable méthodologie pour accéder à plus de sérénité et de bien-être. Le bonheur n'est pas qu'un concept philosophique, c'est avant tout une perception, une sensation corporelle et mentale. Les auteurs, praticiens des sciences humaines et de l'accompagnement, vous proposent des conseils simples et des exercices pratiques qui développeront votre propre lucidité et vous aideront à progresser vers le bonheur. Equilibrer sa vie, gérer ses émotions et son stress, vivre l'instant présent sont autant de pistes qui vous sont ouvertes. Plaisirs de la réussite, plaisirs sensoriels, plaisirs intellectuels et pratique quotidienne sont les principaux chemins d'accès au bonheur; mais d'autres solutions vous sont proposées dans cet ouvrage concret et pratique qui vous encourage à développer votre potentiel au bonheur. Ce bonheur n'est pas réservé à quelques personnes... vous pouvez aussi parvenir et le vivre à tout moment de la journée y compris dans l'univers professionnel. Un important chapitre est d'ailleurs consacré à cet aspect. Biographie: Alain Chevalier-Beaumel est Consultant d'entreprises en management et créativité (Mastère spécialiste en sophrologie prophylactique) et Professeur associé dans différentes écoles supérieures: Ecole Centrale Paris, Ecole de Management de Normandie Le Havre, Reims Management School, Audencia Nantes, Institut de Formation des Personnels de Santé de Châlons-en-Champagne. Marie-Claire Religieux est Infirmière D.E. et Sophrologue (Mastère spécialiste en sophrologie, Mastère en programmation neuro-linguistique, Mastère en hypnose Ericksonienne). Elle est également Consultante dans des établissements de santé (Mission ministérielle d'audit et de sensibilisation en maisons de retraite en Picardie, Hôpital de Laon, Ecoles d'infirmières de Laon et de Châlons-en-Champagne - gestion de stress et de communication face aux malades).