Shuchuryoku : techniques mentales pour rester concentré sur ses objectifs. La méthode japonaise pour
Vous souhaitez réaliser vos projets en évitant la procrastination, le manque de confiance et de persévérance, la fatigue, les routines délétères et la sensation de passer à côté de votre vie ? Vous pensez qu'un simple livre ne peut pas vous aider sur tous ces points ? Détrompez-vous ! Nicolas Chauvat, expert de la culture japonaise, vous fournit tour à tour des indications concrètes à mettre en œuvre afin de vous inspirer jour après jour. Fruit des nouvelles connaissances en neurosciences, vous serez à même de booster votre cerveau pour atteindre tous vos rêves (ou presque) !
Imaginez ce que serait votre vie si chaque jour n'était plus une succession de corvées mais un pas de plus vers vos rêves ! Partant du postulat que la science et la spiritualité ne doivent pas être opposées, le Japon a érigé le shuchuryoku, la capacité de concentration, au rang des valeurs clés de l'accomplissement personnel. Preuve en est avec ces écoliers qui doivent apprendre en très peu de temps des milliers de caractères chinois, ces maîtres du thé qui effectuent des cérémonies codifiées de plusieurs heures, ces experts en arts martiaux qui réagissent à la vitesse de l'éclair, ces auteurs qui publient des mangas chaque mois depuis plusieurs décennies... Quel est le secret de leur réussite ? Quelles sont leurs méthodes pour y arriver ? Ce livre se base sur plus d'une décennie d'observations menées au Japon et recoupées avec les découvertes en neurosciences. Il vous offre des méthodes simples, mais efficaces pour apprendre à déployer toutes vos ressources intérieures et progresser sur le chemin qui mène à l'accomplissement de vos rêves : Kincho pour en finir avec la procrastination, Mokuhyo pour se remotiver au jour le jour, Ketsudan pour prendre rapidement les bonnes décisions ou encore Kei pour surmonter la fatigue chronique.
| EAN | 9782889534388 |
|---|---|
| Titre | Shuchuryoku : techniques mentales pour rester concentré sur ses objectifs. La méthode japonaise pour |
| Auteur | Chauvat Nicolas |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 146 |
| Poids | 183 |
| Date de parution | 20210209 |
| Coup de coeur de | Coleen |
| Nombre de pages | 127,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 4-6 jours |
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