N'attendez pas de devenir vieux... pour avoir envie de rester jeune !

Arrêtez de vous sentir "rouillé", "plus comme avant", et de vous dire que c'est l'âge et que l'on n'y peut rien. Prenez ce livre et "pratiquez-le" de page en page pendant 30 jours: vous serez surpris du résultat.D'abord le test: Où en est votre aptitude à rester jeune? Ensuite le programme. Une nutrition "anti-âge" qui en quatre jours déjà vous fait changer d'aspect. Une lutte point par point contre les principaux facteurs de vieillissement: L'inflammation des membranes cellulaires, Les excès de sécrétion d'insuline, Les intolérances alimentaires, Les radicaux libres, La glycation (trop peu connue), L'artériosclérose et l'athérosclérose. Des conseils d'utilisation des "bonnes graisses". Et quelques nouveautés médicales pour lisser votre visage sans avoir recours au bistouri. Biographie de l'auteur Claude Chauchard, docteur en médecine et en biologie, est un spécialiste mondialement reconnu de la prévention du vieillissement.

Voulez-vous mincir en un temps record ? À l'encontre de tout ce qui est prôné dans les autres méthodes de régime, le docteur Chauchard incite à l'amaigrissement rapide. Pour lui, chaque kilo en trop est une menace pour la santé et, comme un régime est difficile à tenir longtemps, mieux vaut se débarrasser rapidement de ce surpoids. De plus, retrouver la minceur en quelques jours, cela motive pour la conserver ! Et pour ne pas épuiser l'organisme, l'auteur conseille de faire appel au programme "super-protéiné". Attention, il ne s'agit pas de substituts de repas protéinés, mais de compléments alimentaires aux protéines pures. Si vous avez moins de 10 kilos à perdre, allez-y tranquille : vous perdrez 5 kilos en 5 jours, 10 en 10 jours, sans surveillance médicale. Au-delà, mieux vaut consulter avant d'attaquer, mais les résultats seront au rendez-vous aussi : perdre jusqu'à 20 kilos en un mois, cela vous tente ? Mais comment ne pas reprendre les kilos après un tel programme ? Le médecin invente le concept de "graisse fantôme" : cette graisse perdue, que vos cellules gardent en mémoire, sera maîtrisée en quelques mois, à raison d'une journée de restriction alimentaire par semaine. Plus vous aurez maigri vite, plus la graisse fantôme disparaîtra rapidement. Cerise sur le gâteau : selon votre type de cellulite (pilule, abdominale, stress, veineuse...), il existe une réponse adaptée pour la faire fondre ! --Anne Dufour

C'est simple. Chaque jour, votre organisme doit renouveler près de 100000 cellules. Si les nutriments que vous leur apportez sont adéquats, elles se reproduiront presque à l'identique et donc vous resterez jeune plus longtemps. Si au contraire vous ne les "nourrissez" pas correctement, vous allez vieillir beaucoup plus vite. Il va falloir vous ressaisir. Revoir votre alimentation en fonction des heures de la journée, des aliments à éviter (vous serez surpris!) et des modes de cuisson. Avec les recettes du chef Koso Matsuo, aujourd'hui le plus grand restaurateur de Tokyo, et le soutien du chef Franck Paget, de l'hôtel Hyatt Regency Madeleine à Paris.

Enfin un médecin qui bouscule les idées reçues du style "Je suis gros(se) parce que je mange trop" ou, à l'inverse, "Je ne mange presque rien et je grossis quand même". Pour maigrir, il ne suffit pas de moins manger. Il faut "bien" manger. De bons aliments, à la bonne heure, adaptés à la constitution de chacun d'entre nous et qui fassent plaisir! Dans ce but, Claude Chauchard a mis au point une méthode très complète - la Chrono-Géno-Nutrition - qui repose sur quatre actions fondamentales. La Chrono-Nutrition, parce que si l'on mange les bons aliments au bon moment de la journée on maigrit. La Géno-Nutrition, parce qu'il faut maigrir en fonction de ses gènes, de son groupe sanguin, et de ses goûts. La Détoxification du corps, parce que les toxines aggravent la prise de poids, et le plus souvent aux mauvais endroits. L'Index glycémique des aliments, parce qu'on ne peut plus ignorer le rôle des sucres si l'on veut vraiment maigrir. Une méthode d'amaigrissement simple, efficace, sans frustration ni carences, pour la ligne et pour la vie!