Mouvements répétitifs, posture au travail... Vaincre les TMS. Prévenir et traiter les troubles musc

Ca ira mieux le mois prochain... " C'est ce que vous vous répétez alors que vous êtes débordé, persuadé que la situation va s'arranger. Pourtant, rien ne change : vous n'aurez jamais moins de travail. Alors comment faire ? Ce livre propose une méthode en 14 jours, radicale et progressive, pour reprendre le contrôle sur votre temps de travail et retrouver l'équilibre. Des clés vous sont données pour apprendre à prioriser et travailler moins : limiter votre temps de travail ; organiser votre journée ; gérer vos priorités ; ne plus tomber dans le piège de la boite mail ; utiliser intelligemment l'IA ; et bien plus encore ! Le temps est ce que nous avons de plus précieux... arrêtons de le gaspiller et vivons mieux !

Vous vous ennuyez au travail ? Vous vous levez le matin sans conviction ? La charge est trop lourde à porter ? Vous avez le sentiment de ne pas vous exprimer, de ne pas vous épanouir ? Vous n'aimez pas ce que vous faites, les conditions dans lesquelles vous évoluez ? Et si vous changiez ? De voie, de métier, de job, de boss, de posture, de narration ? Vous ne savez pas comment faire, par où commencer ? Issu de centaines d'accompagnement réels, ce livre vous donnera des idées très concrètes, des pistes, des conseils. Vous identifierez ce qui vous pose problème dans votre travail et ce que vous devez changer pour vous épanouir. Parce que se morfondre au travail, ce n'est jamais une fatalité !

Toutes les clés pour un retour serein au travail après un burn-out Le retour au travail après un burn-out n'est pas un retour ordinaire ! Comment ne pas ressentir une appréhension, voire une réelle anxiété quand on songe à la reprise. Ce livre a pour but de lever les doutes et les inquiétudes en répondant à tous les questionnements inévitables dans cette situation. Maryline Machu-Combalot est coach en entreprise, spécialiste des stratégies d'accompagnement et de prévention du burn-out. Elle a élaboré un parcours en 6 étapes incontournables pour réussir son retour en entreprise après un burn-out et éviter la rechute. Grâce à une structure claire, le cheminement est concret, réaliste et éprouvé. Il s'appuie sur des témoignages de retours réussis et des retours d'expériences d'experts. Le livre sera également ponctué d'encadrés pratiques Entreprise afin que la personne en burn-out ait connaissance des différents outils mobilisables par l'entreprise pour un retour dans les meilleures conditions. Ce livre est le soutien dont toute personne, en burn-out, a besoin pour se projeter et organiser sereinement son retour en entreprise.

Un collègue ou votre chef vous a-t-il déjà dit que vous preniez les choses "trop à coeur" ? Vous avez besoin de travailler au calme car le bruit vous épuise ? Vous avez tendance à être perfectionniste ? Pour vous, la bienveillance et l'écoute sont des qualités professionnelles essentielles, tout comme l'intuition et la générosité ? Il se peut que votre grande sensibilité vous prédispose à subir de plein fouet un environnement professionnel fondé sur la performance et la compétition, engendrant conflits, brouillage des repères et perte de sens. Ce livre riche en témoignages vous permettra d'évaluer votre sensibilité et d'en comprendre toutes les caractéristiques - une empathie surdéveloppée, un besoin d'engagement prononcé, une forte créativité et une révolte face aux injustices - pour faire de cette particularité une vraie force et vous épanouir au travail.