
Le Kit Sophrologie pour les nuls. Avec 1 CD audio
Chapelle Cindy
POUR LES NULS
24,90 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782754032179
Vous souhaitez découvrir la sophrologie ou améliorer votre pratique? Ce kit est fait pour vous! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela: c'est une discipline de développement personnel visant à atteindre un meilleur équilibre au quotidien et à améliorer sa qualité de vie. Avec le livre, découvrez sa méthode et ses différentes applications: gestion du stress, amélioration de la confiance en soi ou encore préparation aux examens. Le CD audio vous permettra de mettre directement en application les techniques proposées dans l'ouvrage. Préparez-vous à vous sentir mieux et à res-pi-rer!
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 366 |
|---|---|
| Date de parution | 13/10/2011 |
| Poids | 595g |
| Largeur | 196mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782754032179 |
|---|---|
| Titre | Le Kit Sophrologie pour les nuls. Avec 1 CD audio |
| Auteur | Chapelle Cindy |
| Editeur | POUR LES NULS |
| Largeur | 196 |
| Poids | 595 |
| Date de parution | 20111013 |
| Nombre de pages | 366,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-

La Sophrologie pour les nuls
Chapelle CindyEnvisagez la vie sous un nouvel angle!Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie? Vous désirez vous analyser pour mieux vous recentrer et gérer vos problèmes de poids ou de tabagisme?Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation et de maîtrise de la respiration, la sophrologie est bien plus que cela. À travers son histoire, sa définition et ses principes, découvrez toute l'étendue de cette discipline de développement personnel. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé; elle propose d'accompagner le sophronisant au cours de ses tentatives de perte de poids ou d'arrêt de la cigarette grâce à des exercices pratiques, très largement détaillés et expliqués. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité.Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous!Cindy Chapelle est une sophrologue diplômée de l'École française de sophrologie (EFS) de Montpellier. Elle est également membre du Syndicat des sophrologues professionnels (SSP) et de la Société française de sophrologie (SFS). Elle exerce à Toulon, dans le Var.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER22,95 € -

La sophrologie pour les nuls
Chapelle CindyVous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à vous-même, de définir vos valeurs de vie ? Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. A la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité, apaiser les douleurs chroniques ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité. Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions préalables de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER11,95 € -

La slow life en pleine conscience. Ralentir et trouver son rythme idéal
Chapelle CindyEt si vous décidiez de ralentir ? La Slow Life représente aujourd'hui un nouvel art de vivre. Profiter de l'instant présent, redéfinir ses priorités personnelles et professionnelles, porter un regard neuf sur le monde, tendre vers plus de simplicité, écouter son corps, apprendre à se connaître, gérer son stress, communiquer et partager, cuisiner... Autant de thèmes pour retrouver le chemin vers soi. A l'aide d'exercices de méditation et de sophrologie, d'inspirations et de réflexions, faites l'expérience de la Slow Life et laissez le calme s'installer en vous. Respirez... Ralentissez... Respirez... Ralentissez...Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER4,95 € -

Méditer en tout lieu, à tout moment. S'inscrire dans le moment présent et éveiller sa conscience
Chapelle CindyRésumé : La méditation de pleine conscience invite à s'éveiller au moment présent simplement, sereinement, intensément. Elle propose autant de moments qui, avec la pratique, apportent un véritable équilibre émotionnel, préservent la santé et renforcent les ressources positives de chacun. Installé(e) sur un coussin au sol dans le calme, assis(e) dans le bus en ville, allongé(e) sur l'herbe bercé(e) par le chant des oiseaux, debout en cuisinant sur fond de rires d'enfants... Nul besoin d'un contexte déterminé pour méditer. L'amour, le lâcher-prise, la nature, le souffle, la beauté... Tout est objet de méditation. Il suffit de s'inscrire, ici et maintenant, dans l'instant présent. On peut ainsi s'ouvrir à la pleine conscience lors de ses activités quotidiennes, grâce à des méditations simples et des exercices pratiques. Cet ouvrage vous accompagne pour en faire l'expérience.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER4,95 €
Du même éditeur
-

L'art du prompt pour les nuls. 2e édition
Salmandjee YasminaL'art de bien rédiger des prompts pour ChatGPT et d'autres IA génératives. Avec des dizaines d'exemples et de cas concrets. Pour devenir un véritable prompt engineer ! Cette nouvelle édition a été entièrement mise à jour sur les toutes dernières technologies ChatGPT a fait entrer l'IA générative dans nos vies professionnelles et personnelles. Derrière ce robot permettant de créer automatiquement des textes se cache une multitudes d'autres outils pour générer toutes sortes de contenus. Mais pour arriver à ses fins, encore faut-il maîtriser l'art du prompt. Autrement dit, savoir rédiger des requêtes efficaces à soumette à l'IA. C'est même un métier devenu très en vogue : prompt engineer. Découvrez dans ce livre des recettes éprouvées par types de contenus (texte, image, son, vidéo, programmation...), par secteurs d'activité professionnelle ou par besoins personnels.EN STOCKCOMMANDER14,95 € -

Le Solfège pour les Nuls. 2e édition. Avec 1 CD audio
Pilhofer Michael ; Day Holly ; Jollet Jean-ClémentRésumé : Apprenez une nouvelle langue, la musique ! Expliqué de façon ludique, le solfège n'est pas si compliqué ! Laissez-vous guider et écoutez le CD dès que l'auteur vous y invite. D'abord, prenez le rythme : découvrez les notes et apprenez à compter les temps d'une mesure. Puis laissez-vous aller à fredonner la mélodie : clé de-sol, clé de fa, altérations et intervalles... L'harmonie viendra alors d'elle-même : tonalités majeures et mineures, accords et cadences compléteront vos connaissances. Enfin, la quatrième partie décodera pour vous les grands genres musicaux et les principales formes, de la sonate au rock. Découvrez comment : Lire le nom des notes et déchiffrer une partition ; Garder une pulsation régulière ; Maîtriser les gammes majeures et mineures ; Construire des accords et des cadences ; Reconnaître les genres musicaux et les principales formes instrumentales et vocales.EN STOCKCOMMANDER24,95 € -

Le piano pour les Nuls. Avec 1 CD audio
Neely Blake ; Rozenbaum MarcLaissez vos doigts courir sur le clavier... Avec Le Piano pour les Nuls, familiarisez-vous avec le davier, étudiez les bases du solfège et perfectionnez votre technique. Grâce aux partitions issues des répertoires classiques, pop, jazz et rock, vous pourrez vous exercer et progresser à votre rythme. En suivant les exemples musicaux fournis sur le CD accompagnant l'ouvrage, vous pourrez même jouer de nombreuses mélodies sans savoir lire une partition ! De quoi impressionner votre entourage avec un récital assis... ou debout !EN STOCKCOMMANDER24,95 € -

Le solfège pour les nuls. 300 cartes
Prigent Hugo ; Rouyer FrédéricRésumé : Les flashcards solfège permettre d'apprendre tous les signes musicaux de façon ludique grâce à 300 cartes où figureront un signe musical et son nom sur une face, et sa définition au verso.EN STOCKCOMMANDER12,95 €
De la même catégorie
-

Mon grand guide de la sophrologie. Tout pour comprendre et pratiquer la respiration profonde au quot
Montois CharlottePuiser dans vos ressources intérieures pour retrouver calme, clarté et équilibre au quotidien. La sophrologie n'est pas réservée à quelques initiés elle s'adresse à toutes celles et ceux qui aspirent à se connaître, à apprivoiser leurs émotions, à relâcher les tensions et à cultiver une harmonie intérieure. Ce guide complet est une véritable immersion dans l'univers de la sophrologie : ses origines, ses grands principes, les mécanismes du stress, et surtout, une multitude d'exercices concrets et accessibles pour apaiser le corps, le mental et nourrir ses ressources personnelles. Apprenez à construire votre propre boîte à outils pour faire face aux défis du quotidien, mieux gérer vos émotions, retrouver confiance en vous et vous reconnecter à ce qui vous anime profondément. Plus qu'un simple guide, ce livre est une invitation à cultiver une présence consciente, à explorer votre monde intérieur et à révéler le potentiel qui sommeille en vous.EN STOCKCOMMANDER24,95 € -

Manuel de Sophrologie. Fondements, concepts et pratique du métier, 2e édition
Aliotta Catherine ; Brion NoémieProfessionnel de la relation d'aide, le sophrologue accompagne ses clients dans leurs recherches des clés de leur bien-être et de leur autonomie. Qu'il intervienne auprès d'équipes médicales, pédagogiques ou en entreprise, il s'adresse aux personnes âgées, aux sportifs, aux enfants ou à toute personne souhaitant améliorer son quotidien. La diversité de ces rencontres est l'une des grandes richesses de cette profession, qui met l'individu au coeur de sa pratique. Ce manuel donne les clés pour se former à ce métier. Il expose les concepts de la sophrologie et met en avant les compétences fondamentales pour réussir. Il détaille les champs d'application de la sophrologie et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l'appui. Il contient également un guide pratique pour devenir indépendant et s'installer comme sophrologue.EN STOCKCOMMANDER33,10 € -

Devenir sophrologue
Brown VeronicaVous aimeriez devenir sophrologue et trouver un métier qui a du sens ? Vous êtes déjà installé et cherchez à mieux vivre de votre travail ? Voici LE livre qui vous évitera de perdre du temps (et de l'argent) et vous permettra de vous installer durablement dans les meilleures conditions. Ayant elle-même vécu une reconversion professionnelle, Veronica Brown partage dans ce livre son expérience de formatrice et vous dévoile toutes les facettes d'un métier en plein essor pour que votre vie rêvée de sophrologue ne se transforme pas en cauchemar. Vous découvrirez dans ce guide très complet : Des tests pour faire le point sur vos motivations réelles et vérifier que ce métier est vraiment fait pour vous. Un carnet d'adresses complet pour vous y retrouver parmi les formations et les aides. Des conseils juridiques et financiers pour vous installer, vous faire connaître et réussir à vivre de ce métier. Des témoignages de sophrologues qui se sont lancés.EN STOCKCOMMANDER23,90 € -

Les 50 règles d'or de la sophrologie pour une pratique quotidienne
Lancelot AlainRésumé : Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise... Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !EN STOCKCOMMANDER4,95 €
